@katieloehr2

Zum ersten mal gemacht und muss sagen: anstrengend! Hofffentlich lohnt es sich!

Es gibt tausende Fitnessübungen - doch eigentlich müsst ihr nur eine einzige kennen, um alle Problemzonen auf einen Schlag zu straffen...

Einfach genial! Mit dieser einen Übung bringt ihr euren gesamten Körper in Form

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Bauch Home Workout | Kurz & Intensiv | 5 Minuten Core Training + Stretching - YouTube

Heute trainieren wir unseren Bauch, bzw unseren gesamten Core (aka Rumpfmuskulatur)! Ich zeige euch 10 effektive Übungen, die ihr überall absolvieren könnt, ...

Hit Training

Die besten Motivationssprüche für den Sport

"Los, komm in die Puschen!", motiviert das Engelchen. "Das Sofa ist sooo viel bequemer", flüstert das Teufelchen. Meist knicken wir den Sport und ergeben uns dem inneren Schweinehund...

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Domowa siłownia- kilka inspiracji

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