Monika Ge

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Balkongemüse wird speziell für den Anbau in Pflanzgefäßen gezüchtet. Die entsprechenden Sorten bleiben meist kompakt und sind sehr ertragreich

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Ein Kuchenrezept ohne Mehl! Ernährungswissenschaftlerin und TV-Moderatorin Dr. Alexa Iwan zeigt, wie man auch mit Kuchen zusätzliches Eiweiß aufnehmen kann.

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So funktioniert die Übung Alle Fotos stammen von shutterstock.com. Nimm dir rund zwei Minuten täglich Zeit. Stell dich aufrecht hin und gehe in den Ausfallschritt. Platziere dabei ein Bein vor dir und das andere hinter dir. Spanne nun den Hintern an und verlagere dein gesamtes Gewicht auf den hinteren Fuß. Dieser ist nun dein Standfuß. Anschließend atmest du langsam drei Sekunden lang ein und hebst währenddessen deine Arme über den Kopf. Danach atmest du sieben Sekunden lang aus und spannst…

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Eure Gäste werden vom Pinguin-Fingerfood aus Mozzarella begeistert sein - Rezeptideen

Ingredients for one penguin: 2 pitted black olives 1 small mozzarella ball carrot toothpick ham or bacon Preparation: Carefully cut inside one of the olives. Don& cut it in half, because the mozzarella will go into this, and this will be the wings