Monika Wacht-Muszarski

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Eiweißshake mit Banane selber machen - ein gesundes Low-Carb-Diät-Rezept für Frühstücks-Smoothies und Proteinshakes zum Abnehmen - ohne Zusatz von Zucker, kalorienarm, gesund ... #eiweiß #eiweissshake #lowcarb #smoothie #abnehmen

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Trinken dieses Getränk für eine Woche auf nüchternen Magen und sehen Sie zu, wie Ihr Bauch schrumpft. Einfach, billig und effektiv! – Super Rezepte

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Low carb ist bei mir derzeit angesagt und da darf diese köstliche Low carb big mac rolle nicht fehlen. Der kohlenhydratarme Wrap wird mit Salat, Tomaten, Gurken und Putenstreifen gefüllt - einfach und lecker. Das Rezept ist auf meinem Blog. #lowcarb #rezept #bigmacrolle #wraps

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Quark-Grieß-Auflauf mit Erdbeeren Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 50-60 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal Ihr benötigt mal eine etwas andere Frühstücksidee? Wie wäre es mit einem Quark-Grieß-Auflauf mit Erdbeeren? Eine Portion hat nur 288 Kalorien und ganze 28 g Protein und ist sehr sättigend! Statt Erdbeeren könnt ihr natürlich auch Himbeeren

Quark-Grieß-Auflauf mit Erdbeeren Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 50-60 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal Ihr benötigt mal eine etwas andere Frühstücksidee? Wie wäre es mit einem Quark-Grieß-Auflauf mit Erdbeeren? Eine Portion hat nur 288 Kalorien und ganze 28 g Protein und ist sehr sättigend! Statt Erdbeeren könnt ihr natürlich auch Himbeeren

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Als Eltern legen wir das Fundament dafür, wie unsere Kinder mit Ärger und Wut umgehen. Diese fünf Sätze können helfen, besser mit schwierigen Situationen zurecht zu kommen. #kinder #wut

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Der Snack am Abend ist ungesund und macht schnell dick. Dabei kann man leckere und gesunde Kartoffelchips und auch Zucchinichips leicht selber herstellen.

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Pizzadilla - geht ganz schnell als Alternative zu Pizza und ist etwas kalorienärmer...;-)

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6 unglaubliche Geheimtipps gegen Herpes, die garantiert helfen. Herpes schnell weg, Herpes Hausmittel, Herpes Hilfe, Herpes Kokosöl, Herpes mund, Herpes Teebaumöl, Herpes Wasserstoffperoxid, Herpes Pflaster, natürlich schön, Lippenherpes bekämpfen, was hilft gegen Herpes

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