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Collection by Monique Göthe • Last updated 4 days ago

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Mach dich straff: Die 30 Tage Bikini-Body-Challenge!

Vom Abnehmen hast du die Schnauze voll und willst im Bikini trotzdem knackig aussehen? Wir haben DIE Lösung für dich! Mit unserer Body-Challenge bekommst du die perfekte Bikinifigur...

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Mit 5 Yoga-Übungen Unterbauchfett loswerden

Diese Yoga-Übungen für den Core helfen gegen das viszerale Fett/Unterbauchfett.

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12 tägliche Dehnungen, die Ihnen helfen, in jedem Alter flexibel und fit zu bleiben

Das Wichtigste zuerst: Mit einer guten Haltung sitzen. Das zu tun, hilft Ihnen, diese Dehnungen richtig zu machen. Haltung Sie sollten Ihr Kinn zurück und auch nach unten halten, damit Ihr Hals mit dem Rest der Wirbelsäule ausgerichtet ist. Halsdrehung Sie sollten mit einigen Halsdrehungen beginnen, aber achten Sie darauf, dass Sie jede Seite 30…

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Diese 7 Dehnübungen können dich in nur 7 Minuten komplett von deinen Rückenschmerzen befreien

Ein sehr unangenehmes Problem, das bei Menschen auftaucht, die sich ziemlich wenig bewegen oder wiederum auch extrem viel bewegen, sind...

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24 Best Yoga Poses To Lose Weight Quickly And Easily

If you’re like anything like me, your conversations revolve around “Nothing works!”, “I want to lose weight – badly!”. If so, then Yoga for weight loss is the only solution

Happy Yogi – wie du mit Yoga aufblühst Do you want to get going physically, consciously living, spiritually awakening and energizing? Then Birgit Feliz Carrasco has a few yogic tips for your everyday life that make you – schwuppsdiwupps – happy yogi! Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Yoga Fitness, Fitness Workouts, Yin Yoga, Yoga Meditation, Yoga Routine, Yoga Inspiration

Wie du mit Yoga aufblühst

Möchtest du körperlich in Schwung kommen, bewusst leben, spirituell erwachen und energetisch aufblühen? Dann hat Birgit Feliz Carrasco ein paar yogische Tipps für deinen Alltag, die dich – schwuppsdiwupps – zum Happy Yogi machen!

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7 Yoga-Übungen gegen einen Blähbauch | freundin.de

Es müssen nicht gleich immer Medikamente sein: Versuchen Sie lieber zuerst diese Yoga-Übungen gegen den aufgeblähten Bauch

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Schnell Abnehmen - 10 Tipps, wenn du 100 kg wiegst

Schnell abnehmen ist nicht ungesund, kann aber dein Leben retten, wenn du stark übergewichtig bist. #abnehmen #schnellabnehmen #gesundabnehmen #justonelife

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12 effektive Faszien Yoga Übungen, die Verspannungen lösen

Kennt ihr Faszien Yoga? Mit 12 Übungen könnt ihr euer Bindegewebe lockern, Verspannungen abbauen und verklebte Faszien lösen. Faszien-Training für zuhause!

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3 der beruhigendsten Yoga-Posen, die Ihnen helfen, besser zu schlafen

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Mit Yoga Entspannt Einschlafen | Sanfte Abendroutine im Bett zum Loslassen & Entspannen

Endlich Einschlafen! Diese Yoga Routine soll euch dabei helfen entspannt einzuschlafen und den Tag hinter euch zu lassen. 10 Minuten Yogapraxis zum Loslassen...