Christine
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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

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Vom Glücklich sein und Glück haben. Ein Freebie / Printable: Viel mehr Zeit mit glücklich sein verplempern!

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VERGISS NICHT: DU LEBST NICHT, UM ES ANDEREN RECHT ZU MACHEN.

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