Lust auf ein schnelles Workout? Du brauchst nur 5 Minuten am Tag!

full-body plank workout für einen fitten und gesunden Körper! :) (how to lose weight healthy)

Let's see what planking can do!!

The 14 Best Things To Eat After A Workout

PLANK CHALLENGE- Let's see how this works out - Ich habe gerade beschlossen, ich probier das wirklich aus, und habe Tag 1 soeben beendet. ;-) Machst du mit?

Training mit dem eigenen Körpergewicht für Bauch Beine und Po.  Maximale Fettverbrennung: http://www.amazon.de/gp/product/B00HFN7MQK?*Version*=1&*entries*=0

Du hast das perfekte Sommeroutfit aber noch nicht die Figur dazu die du dir wünschst? Dann hast du hier das perfekte lastminute Workout für dein Sommeroutfit...

Bauch Workout - Sixpack für Frauen - Beste Übungen für einen flachen Bauch

Bauch Workout - Sixpack für Frauen - Beste Übungen für einen flachen Bauch - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirt

Der beste Bauch-weg-Drink 100 g Gurke halbieren, entkernen und grob würfeln. ¼ Apfel schälen und klein schneiden. Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze abzupfen. Gurke, Apfel und Kräuter mit 250 ml Buttermilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Honig pürieren. Sofort genießen. Gurke entwässert dank viel Kalium und Magnesium Kräuter kurbeln mit Vitamin C ordentlich den Stoffwechsel an und helfen beim Entschlacken Buttermilch heizt mit Kalzium die Fettverbrennung an

Bauchfett verbrennen: Bauch weg über Nacht

Der beste Bauch-weg-Drink 100 g Gurke halbieren, entkernen und grob würfeln. ¼ Apfel schälen und klein schneiden. Blätter von je 2 Stielen Basilikum und Minze abzupfen. Gurke, Apfel und Kräuter mit 250 ml Buttermilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Honig püri

Starte den Tag mit einem Glas Wasser, in das du 1 TL Heilerde und 2 TL indische Flohsamenschalen einrührst und sofort trinkst. Genauso beendest du den Tag. Ziehe dieses Programm für einen Monat durch und du wirst deutliche Unterschiede spüren. Zugegeben, der Drink schmeckt am Anfang speziell, aber nach ein paar Tagen tritt der Gewöhnungs-Effekt ein und erste positive Resultate machen sich auf der Waage bemerkbar. Grund: Die Heilerde besitzt eine herausragende Säurebindungsfähigkeit und kann…

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Low Carb Zutaten: Welche Zutaten kann ich womit ersetzen und welchen Zweck haben sie?

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Wir stellen heute einen 7-Tage-Ernährungsplan vor, der nach den Regeln der sogenannten Clean-Eating-Methode zusammengestellt wurde. Der Plan bezieht sich auf das Frühstück, Mittag- und Abendessen und zusätzliche Snacks, die über den Tag eingenommen werden. Eating clean ist keine Diät sondern ein Lebensstil, der zu einem nachhaltig gesunden Essen führen soll.

7 Tage Clean Eating Challenge inkl. Einkaufsliste und Ernährungsplan. Der Plan bezieht sich auf das Frühstück, Mittag- und Abendessen und zusätzliche Snacks, die über den Tag eingenommen werden

Hausmittel gegen Fett und Wassereinlagerungen am Bauch - Besser Gesund Leben

Hausmittel gegen Fett und Wassereinlagerungen am Bauch: Ingwer hilft bei der Fettverbrennung, da er den Stoffwechsel aktiviert. Gleichzeitig wirkt diese Wurzel sättigend. Zimt erhöht die Körpertemperatur und erzielt deshalb dieselben Effekte.


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