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Die besten Schwangerschafts Tipps

In diesem Board geht es um Schwangerschafts-Tipps Bitte KEINE Pins zur Babyzeit. Hier geht es ausschließlich um Tipps "Rund um die Schwangerschaft". Unpassende…
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Muetterberatung | Schwangerschaft | Babyzeit | Familienleben
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A Peaceful Mom - Blog | Bewusst. Achtsam. Elternsein.
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Die Stammzellenpolice® der Deutschen Stammzellenbank: eine doppelte Investition in die Zukunft
langer Zeit, nach künstlicher Befruchtung. Oder endlich schwanger mit 40+. Du bist endlich schwanger und weißt jetzt gar nicht was du als erstes zu beachten hast? Auf was du dich jetzt konzentrieren solltest, erfährt du bei uns.
Die Tiefe Bauchatmung unterstützt dich besonders, wenn du während der Schwangerschaft mit Kurzatmigkeit zu kämpfen hast. Schließe deine Augen und lege deine Hände auf deinen Bauch. Nimm einen tiefen Atemzug über die Nase. Verfolge gedanklich deinen Einatemzug bis du spürst, dass sich deine Bauchdecke hebt. Die Hände auf den Bauch dienen als Feedbachmechanismus. Denn manchmal kann es schwer sein, zu spüren ob die Bauchdecke sich hebt, vor allem wenn der Babybauch schon sehr groß ist.

Vorsorge + Entwicklung

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Babyausstattung + Babyzimmer

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Egal ob erstes, zweites oder drittes Trimester: Yoga ist deine ideale Begleitung durch die gesamte Schwangerschaft. Egal ob eine intensive, herausfordende Praxis, eine Yoga Nidra Meditation, eine Atemübung oder eine entspannte Yoga-Einheit. Unser Schwangerschaftsyoga Online Kurs hat für jede Lebenslage einer Schwangeren was dabei.

Schön schwanger - Umstandsmode/Wellness/Beauty

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Geburtsvorbereitung

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Du bist schwanger und willst nur das Beste für Dein Baby, das in Deinem Bauch heranwächst. Viele Dinge, die noch bis vor wenigen Wochen selbstverständlich waren, erscheinen Dir deshalb nun möglicherweise riskant und Du stellst Dir die Frage: Darf ich das? Keine Sorge, Du musst Dich die nächsten Monate nicht komplett in Watte packen. Dennoch gibt es einige Dinge, auf die Du jetzt achten solltest. Wir haben Dir eine Übersicht mit den wichtigsten Do's und Dont’s zusammengestellt.

Schwangerschafts Hacks + Tipps

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Die Stammzellenpolice® der Deutschen Stammzellenbank: eine doppelte Investition in die Zukunft
Auch Sabine von @sabine.bielesch ist Fan von unserem BabyFORTE® Folsäure+Omega-3.😊⁠ ⁠ ----⁠ #babyforte #kinderwunsch #nahrungsergänzung #kiwu #kiwu22 #schwanger #lieblingsprodukt #vitamine #vegan #fruchtbarkeit #feedback #kinderwunschvitamine #folsäure #zink #kinderwunschhilfsmittel #wirwolleneinbaby #fruchtbarkeitverbessern

Ernährung und Gesundheit

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Beim Niesen und Husten schwingt der Beckenboden nach unten, spannt sich an und schnellt wieder nach oben. Dabei hält er automatisch gegen den Druck von oben. Das ist die ideale Welt in der alle Beckenböden optimal funktionieren. Manche Beckenböden haben einfach wenig Reaktionskraft. Entweder, weil er eher schwach ist oder weil sie sowieso schon ständig unter großer Spannung stehen. Wie funktioniert deiner?
Funktioniert dein Beckenboden?
Beim Niesen und Husten schwingt der Beckenboden nach unten, spannt sich an und schnellt wieder nach oben. Dabei hält er automatisch gegen den Druck von oben. Das ist die ideale Welt in der alle Beckenböden optimal funktionieren. Manche Beckenböden haben einfach wenig Reaktionskraft. Entweder, weil er eher schwach ist oder weil sie sowieso schon ständig unter großer Spannung stehen. Wie funktioniert deiner?
Regina Schmitt - Trainerin für Beckenboden und Bauch
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Die besten Schwangerschafts Tipps
Jede Frau hat das Recht, sich in ihrem Körper wohl, stark und kraftvoll zu fühlen. Das klappt, wenn wir uns selbst zur Priorität in unserem Leben machen. Bedürfnisorientiertes Leben bedeutet auch, dass du DEINE Bedürfnisse wahrnimmst und dir Zeit für DICH nimmst. Hier lernst du, wie heilsam Bewegung für deinen Körper ist. Wie du deinen Beckenboden schützt, wie du Woche für Woche stärker wirst und die Schmerzen weniger werden. Fitness Workouts, Training, Stark, Good Posture, Good Deeds, Work Outs, Workout Fitness, Excercise
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Keine Uuups-Momente mehr. Onlinetraining für die starke Mitte
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Regina Schmitt - Trainerin für Beckenboden und Bauch
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Bewegung bringt Ruhe im stressigen Alltag mit Beruf und Familie. Auch wenn du dir nicht sicher bist, ob du das kannst mit deinen Beschwerden. Ich nehme dich an die Hand. Greif zu! Ich helfe Dir durch sanfte Bewegung volle Kraft aus Deiner Mitte zu schöpfen und dich selbst zu heilen. Kraft, Mindfulness, Fitness Exercises, Workout Challenge
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Schütze deinen Beckenboden und heile dich selbst.
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Regina Schmitt - Trainerin für Beckenboden und Bauch
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