Sportmedizin & Reha

Tipps und Ratschläge zur Prävention, Gesundheit und Reha bei Problemen im Training und der Haltung.
22 Pins54 Followers
Previously we had a chance to introduce a number of exercises to bring relief to your back and spine and improve your posture. We continue by starting a series of exercises aimed at improving the overall flexibility of your back and spine and increasing movement precision. Anybody who tends to sit a lot will …

Exercises to Improve Flexibility and Movement Precision of Your Back & Spine, Part 2

Conditioning the Spine Previously we had a chance to introduce a number of exercises to bring relief to your back and spine and improve your posture. We continue by starting a series of exercises aimed at improving the overall flexibility of your back and

26 Min Yin Yoga für flexible Schultern

All things considered, yoga positions possess a lot of advantage such that it aims to improve our condition and give us a straight figure.

Alles rundum gut durchwalken: Das ist das Motto bei der Massage mit Blackroll und Co. Wir stellen die wichtigsten Übungen am Boden und an der Wand vor – sowie einige Workouts, bei denen die Faszienrolle als Trainingsgerät dient.  #blackroll #faszien #übungen

Blackroll-Übungen zum Nachmachen

Alles rundum gut durchwalken: Das ist das Motto bei der Massage mit Blackroll und Co. Wir stellen die wichtigsten Übungen am Boden und an der Wand vor – sowie einige Workouts, bei denen die Faszienrolle als Trainingsgerät dient. #blackroll #faszien #übungen

Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal - Kräftigung und Stabilisation - YouTube

Blackroll-Übungen mit Prof. Ingo Froböse und Vanessa Blumenthal - Kräftigung und Stabilisation - YouTube

Faszien-Training: 5 Übungen für jeden Tag

Faszien-Training - 5 einfache Übungen

Have you ever thought about why the game of football the most popular sport in the world?

Vorbereitung & Regeneration | BLACKROLL.de

Here you can find exercises with the BLACKROLL®, suitable for your individual needs in both regeneration and training.

Massage mit der Blackroll MINI am Oberschenkel. "Blackroll - Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl. Das Buch von Kay Bartrow." TRIAS Verlag ©Holger Münch, Stuttgart

Massage mit der Blackroll MINI am Oberschenkel. "Blackroll - Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl. Das Buch von Kay Bartrow." TRIAS Verlag ©Holger Münch, Stuttgart

vastus medialis trainieren und Kniebeschwerden reduzieren

vastus medialis trainieren und Kniebeschwerden reduzieren

Shin Splints – erkennen und behandeln

It takes time and discipline to develop better habits. While there are tricks that can help make those habits easier to form, we often throw money at the situation to try to make them stick.

Beweglichkeit der Hüfte trainieren: für mehr Flexibilität und Leistung

Stretching before exercising is very important. It helps you body prepare for the upcoming workout and ultimately help you achieve your fitness goals.

Das Immunsystem stärken und Erkältungen vorbeugen

Das Immunsystem stärken und Erkältungen vorbeugen

Tennisarm behandeln: Übungen gegen Epicondylitis & Unterarmschmerzen

Infrarotkabine als Alternative zur Sauna & ihre Wirkung auf die Gesundheit

Degeneration, Läuferknie, Meniskus Beschwerden oder ein Patallespitzensysndrom: wir gehen auf Knieprobleme & die Behandlung von Kniebeschwerden im Sport ein

Oil Cupping helps to perform & relief of pains, or other lubricant used in this.

Pinterest
Search