8 Energizing Yoga Moves You Can Do in Bed

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Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

Jeden Tag nur 10 Minuten! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

Draußen ist es nass und kalt: Da möchte man auf keinen Fall nach draußen gehen und joggen. Freut euch aber nicht zu früh: Es gibt auch tolle Übungen für ein Ausdauertraining zu Hause...

Bild: istockphoto.com

Mach mit: 30 Tage Knackpo-Challenge!

Du möchtest einen knackigen Po und straffe Schenkel? 10 Minuten Training pro Tag reichen aus. Mach mit bei unserer 30 Tage Po-Challenge!

Reiterhosen sind Fettabsammlungen an der Außenseiten der Oberschenkel.

Reiterhosen in 5 Minuten wegtrainieren

Sie möchten an Oberschenkel und Po abnehmen. Und endlich Ihre Reiterhosen wegtrainieren. Mit diesem Mini-Workout sagen Sie Ihren Reiterhosen den Kampf an. Mehr

5 Übungen, die effektiver sind als Joggen (und du brauchst nur 10 Minuten dafür)

Fettverbrennung ankurbeln: 5 Übungen, die effektiver sind als Joggen

Turbo-Workout in 10 Minuten: Diese Fitness-Übungen sind hoch effektiv und du brauchst gerade mal ein paar Minuten Zeit. Diese Trainigs-Tipps machen dich bereit für den Sommer! Jetzt lesen auf ELLE.de!

Hüftspeck loswerden: Diese 4 Übungen helfen

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Der Sommer kommt näher, unsere Kleidung wird leichter und luftiger - und unsere Problemzönchen sichtbar... Wer seinen Rücken stärken und dort gezielt abnehmen will, dem können wir helfen!


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