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Gambe, braccia, addominali, schiena, collo: scopri i migliori esercizi di allungamento per non trascurare alcun gruppo muscolare! Bho, Full Body, Exercise, Video, Ejercicio, Excercise, Work Outs, Workout, Sport
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Toniche, forti e sane; trasforma le tue gambe con i workout consigliati dai nostri esperti! Donkey Kicks, Lower Body, Lunges, Fitness Goals, Workout Food, Calamari, Alpaca, Sports
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Scopri come ottenere il massimo dal dispositivo must-have per il benessere dei tuoi muscoli! INDICE Le pistole massaggianti a percussione sono dei dispositivi portatili generalmente utilizzati in ambito sportivo e fisioterapico per alleviare il dolore muscolare post allenamento, la tensione e l’indolenzimento, così come per accelerare la fase di recupero ed eliminare l’acido lattico. Tuttavia, … Tutti I Benefici E I Vantaggi Delle Pistole Massaggianti Read More » The post Tutti More
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Se utilizzata nel modo giusto la massage gun offre tantissimi benefici. Scopri quali! INDICE Le pistole massaggianti stanno conquistando proprio tutti, dagli atleti professionisti alle casalinghe in cerca di sollievo dal tipico dolore lombare. Facilmente acquistabili online, le massage guns sono molto di più di una semplice tendenza, infatti – prima di diventare così popolari … Come Usare Una Pistola Massaggiante Al Meglio Read More » The post Come Usare Una Pistola Massaggiante Al M Fibromyalgia
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Sincronizza l’attività fisica con il ciclo mestruale per massimizzare i risultati! INDICE Hai mai pensato al ruolo che gli ormoni giocano sull’esercizio fisico? Non tutti i giorni ci sentiamo in forma, il nostro corpo è una macchina costantemente al lavoro che, a volte, ha bisogno di periodi di pausa e di riposo. Indipendentemente dall’età, la … Workout Ormonale: Ecco Perché Dovresti Provarlo Read More » The post Workout Ormonale: Ecco Perché Dovresti Provarlo appeared fi Balance Board, Hiit, Avengers, Gym, Fitness, Lab, Work Out
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Tutti i segreti per avere degli addominali scolpiti in poco tempo! INDICE Hai sempre sognato di avere gli addominali scolpiti? Per avere un fisico tonico e asciutto non esistono dei rimedi miracolosi, tutto ciò di cui hai bisogno è un buon programma di allenamento e una dieta sana ed equilibrata. Semplicemente, devi bruciare più calorie … 16 Esercizi Per Addominali, Per Un Addome Tonico Read More » The post 16 Esercizi Per Addominali, Per Un Addome Tonico appeared first on MyBeautik. Clean Diet, Diets, Exercises
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Balance, postura e forza: ecco gli esercizi adatti a tutti per potenziare il core! INDICE Il “core” è il nostro centro di stabilità corporeo ed è il principale responsabile della nostra postura e del nostro equilibrio. Si tratta di un gruppo di muscoli assiali, cioè situati vicino al centro del corpo, che circondano il tronco … Core Training: Perché È Importante E 8 Work Out Specifici Read More » The post Core Training: Perché È Importante E 8 Work Out Specifici appeared first Wood Trunk
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Toniche, forti e sane; trasforma le tue gambe con i workout consigliati dai nostri esperti! INDICE Desideri avere gambe snelle e forti senza andare in palestra? La vita sedentaria ha messo a dura prova il tono muscolare delle tue cosce e adesso vuoi correre ai ripari? Allora inizia con l’accantonare tutte quelle scuse che sino … I 21 Migliori Esercizi Per Allenare Le Gambe Read More » The post I 21 Migliori Esercizi Per Allenare Le Gambe appeared first on MyBeautik. Squat, Diet, Squat Bum, Squats, Gymnastics Room, Gym Room
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Un fondoschiena più tonico e sodo? Basta fare gli esercizi giusti! Scoprili tutti. INDICE Se dieta scorretta e vita sedentaria hanno appesantito il tuo “bum” allora è arrivato il momento di correre ai ripari! Per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness oggi vi sono tantissimi esercizi specificatamente realizzati per sollevare, snellire e tonificare i glutei. … 21 Esercizi Che Devi Assolutamente Provare Per Rassodare Il Lato B! Read More » The post 21 Esercizi Che Devi Assolutam Squat Challenge
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Addominali, dorsali, braccia e gambe: ecco gli esercizi TRX che devi conoscere! INDICE Il TRX è un attrezzo fitness che viene utilizzato per praticare un particolare tipo di workout: l’allenamento in sospensione. Questo nome deriva dal fatto che gli esercizi vengono svolti con l’aiuto di una speciale cinghia che ha il compito di sostenere il … 10 Esercizi Con TRX Per Rinforzare Tutto Il Corpo Read More » The post 10 Esercizi Con TRX Per Rinforzare Tutto Il Corpo appeared first Handstand, Trx, Georgia, Swag, Handstands, Easel
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Scopriamo quali sono i 15 migliori esercizi con kettlebell e in che modo questi possono aiutarci a migliorare la nostra forma fisica. INDICE Il kettlebell è un attrezzo spesso sottovalutato e poco impiegato, sebbene esso sia in grado di rafforzare e tonificare i muscoli di tutto il corpo. Ti piacerebbe provare qualche esercizio con il … 15 Esercizi da Eseguire Con il Kettlebell, Per Rassodare Tutto il Corpo Read More » The post 15 Esercizi da Eseguire Con il Kettlebell, Per Rassodare Tutto Kettlebell, Kettlebells
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