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Yoga

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Una raccolta di pose per gli yogi esperti e che vogliano mettersi alla prova sperimentando gli asana più avanzati.
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Vuoi semplificare alcuni asana avanzati? O intensificarne altri, per metterti alla prova? Ecco come puoi eseguire delle variazioni di alcune pose e divertirti, con la ruota per lo yoga!
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Flessibilità, stretching e benessere: scopri le posizioni dello yoga migliori per iniziare!
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Vuoi trovare il massimo relax prima di dormire? O hai bisogno di sciogliere le tensioni fisiche e mentali di una giornata impegnativa? Prova questi asana accessibili a tutti!
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Prova queste pose come rilassamento prima di dormire, o per sciogliere le tensioni di una giornata impegnativa!
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Intermedie o avanzate, ecco le pose in equilibrio sulle mani più iconiche e divertenti, con cui metterti alla prova!
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Conosciamo i benefici dello yoga, ma questa disciplina è indicata anche per chi è avanti con l’età? Vediamo insieme se è così e quali asana praticare
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Alla scoperta delle posizioni per iniziare bene la giornata e scacciare lo stress
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Scopriamo insieme le pose in equilibrio sulle mani più utilizzate nello yoga e quelle più adatte al tuo livello!
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Una guida per scoprire tutti i segreti dell’asana ideale per scolpire gli addominali e rinforzare il core. Medicine, Hs Sports, Health Care
Una guida per scoprire tutti i segreti dell’asana ideale per scolpire gli addominali e rinforzare il core.
Una guida alla scoperta dell’asana in cui forza, equilibrio e concentrazione sono fondamentali per poter “spiccare il volo”.
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Hai difficoltà a dormire o vuoi integrare la pratica yoga con il conciliare un sonno più tranquillo? Ecco le posizioni giuste per te! Nervous System
Hai difficoltà a dormire o vuoi integrare la pratica yoga con il conciliare un sonno più tranquillo? Ecco le posizioni giuste per te!
Energia, resistenza e concentrazione: vediamo gli elementi chiave della posa della sedia, l'esercizio della forza. My Style, Fitness, Training, Pop Pilates, Work Outs, Excercise, Onderwijs, Race Training
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Scopri la posizione dello yoga per sciogliere la tensione di una giornata di lavoro!
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Una raccolta di pose per gli yogi esperti e che vogliano mettersi alla prova sperimentando gli asana più avanzati.
Una raccolta di pose per gli yogi esperti e che vogliano mettersi alla prova sperimentando gli asana più avanzati.
È considerata da molti la regina delle posizioni yoga. Per essere eseguita in modo corretto è necessario avere forza ed equilibrio. Headstand
È considerata da molti la regina delle posizioni yoga. Per essere eseguita in modo corretto è necessario avere forza ed equilibrio.
È considerata da molti la regina delle posizioni yoga. Per essere eseguita in modo corretto è necessario avere forza ed equilibrio. Indice Sirsasana Nome Sanscrito: Zirsa/Sirsa = Testa + Asana = Posa Livello difficoltà: Intermedio/Avanzato Parti coinvolte: Spalle, bicipiti, addominali Un famoso detto sudamericano dice che guardando il mondo capovolti si ha la possibilità di … Sirsasana O Headstand: Come Eseguirlo Ed Allenarlo Read More » The post Sirsasana O Headstand: Come Eseguirlo Ed Al
È considerata da molti la regina delle posizioni yoga. Per essere eseguita in modo corretto è necessario avere forza ed equilibrio. Indice Sirsasana Nome Sanscrito: Zirsa/Sirsa = Testa + Asana = Posa Livello difficoltà: Intermedio/Avanzato Parti coinvolte: Spalle, bicipiti, addominali Un famoso detto sudamericano dice che guardando il mondo capovolti si ha la possibilità di … Sirsasana O Headstand: Come Eseguirlo Ed Allenarlo Read More » The post Sirsasana O Headstand: Come Eseguirlo Ed Al
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Una raccolta di pose per gli yogi esperti e che vogliano mettersi alla prova sperimentando gli asana più avanzati. Indice Se sei arrivat* a questa pagina, forse stai cercando degli asana che ti diano nuovi stimoli e che ti pongano davanti a nuove sfide, o magari vuoi impressionare amici e followers, imparando nuove pose sbalorditive … 23 Posizioni Yoga Difficili E Le Loro Caratteristiche Read More » The post 23 Posizioni Yoga Difficili E Le Loro Caratteristiche appeared first on MyBeautik.
Una raccolta di pose per gli yogi esperti e che vogliano mettersi alla prova sperimentando gli asana più avanzati. Indice Se sei arrivat* a questa pagina, forse stai cercando degli asana che ti diano nuovi stimoli e che ti pongano davanti a nuove sfide, o magari vuoi impressionare amici e followers, imparando nuove pose sbalorditive … 23 Posizioni Yoga Difficili E Le Loro Caratteristiche Read More » The post 23 Posizioni Yoga Difficili E Le Loro Caratteristiche appeared first on MyBeautik.
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Una guida per scoprire tutti i segreti dell’asana ideale per scolpire gli addominali e rinforzare il core. Indice Navasana Nome Sanscrito: Nava = Barca + Asana = Posa Livello difficoltà: Principiante / Intermedio Parti coinvolte: Addominali, muscoli pelvici La posizione della barca è un asana di livello intermedio che può essere eseguito solo da coloro … Navasana O Posa Della Barca: Esecuzione E Benefici Read More » The post Navasana O Posa Della Barca: Esecuzione E Benefici appeared first
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Scopri come eseguire l’asana di livello avanzato che ti permette di sviluppare forza ed equilibrio. Indice Astavakrasana Nome Sanscrito: Astavakra = Nome proprio di un saggio + Asana = Posa Livello difficoltà: Avanzato Parti coinvolte: Braccia, addominali, gambe, polsi A differenza di alcune posizioni che sono di facile esecuzione ed adatte a tutti, nello yoga … Astavakrasana, Posa Degli 8 Angoli: Come Eseguirla Ed Allenarla Read More » The post Astavakrasana, Posa Degli 8 Angoli: Come Ese
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Anche nota come posizione del fulmine, è adatta ai principianti e a tutti coloro che vogliono vivere la quotidianità all’insegna della meditazione e del benessere. Indice Vajrasana Nome Sanscrito: Vajra = Fulmine + Asana = Posa Livello difficoltà: Principiante Parti coinvolte: Gambe e glutei Per ritrovare la pace interiore e vivere una vita serena lontano … Vajrasana, Posa Del Fulmine: Tutto Quello Che Dovresti Sapere Su Questo Asana Read More » The post Vajrasana, Posa Del Fulmine: Tutto
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Un articolo per scoprire tutti i segreti di una delle posizioni più facili dello yoga, ideale per meditare o come partenza per altri asana. Indice Tadasana Nome Sanscrito: Tada = Montagna + Asana = Posa Livello difficoltà: Principiante Parti coinvolte: Tutto il corpo Chi pratica yoga è consapevole del fatto che esistono alcuni asana che … Tadasana O Posa Della Montagna: I Benefici Fisici E Spirituali Di Questa Posa Read More » The post Tadasana O Posa Della Montagna: I Benefici Fisici E Sp
Un articolo per scoprire tutti i segreti di una delle posizioni più facili dello yoga, ideale per meditare o come partenza per altri asana. Indice Tadasana Nome Sanscrito: Tada = Montagna + Asana = Posa Livello difficoltà: Principiante Parti coinvolte: Tutto il corpo Chi pratica yoga è consapevole del fatto che esistono alcuni asana che … Tadasana O Posa Della Montagna: I Benefici Fisici E Spirituali Di Questa Posa Read More » The post Tadasana O Posa Della Montagna: I Benefici Fisici E Sp
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