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MyGoal Training

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Je besser du deine koordinativen Fähigkeiten trainierst, umso erfolgreicher werden deine sportlichen Erlebnisse. Diese Erfolge erlebst du schon mit einer möglichst schnellen Orientierung in der Wechselzone, aber auch beim Bewältigen eines anspruchsvollen Streckenabschnitts auf dem Rad oder beim Durchschwimmen eines Natursees. Hierbei bestimmen diese Fähigkeiten die Qualität des Erfolgs. Training, Sporty, Work Outs, Excercise, Onderwijs, Race Training, Exercise

Je besser du deine koordinativen Fähigkeiten trainierst, umso erfolgreicher werden deine sportlichen Erlebnisse. Diese Erfolge erlebst du schon mit einer möglichst schnellen Orientierung in der Wechselzone, aber auch beim Bewältigen eines anspruchsvollen Streckenabschnitts auf dem Rad oder beim Durchschwimmen eines Natursees. Hierbei bestimmen diese Fähigkeiten die Qualität des Erfolgs.

MyGoal Training

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Du hast eine wichtige Entscheidung getroffen: du willst schwimmen, radfahren, laufen. Yeah, herzlichen Glückwunsch! Gerade Triathlon Frauen stellen sich nach so einer Entscheidung oft die Frage, womit fange ich an? Brauche ich einen Neo, ein Triathlonrad? Welchen Laufschuh soll ich nehmen? Brauch ich einen Wattmesser, welche Sportuhr ist gut und brauch ich einen Triathlon Trainingsplan? Aber genau so entscheidend ist – gerade für Mädchen und Frauen – die Frage der richtigen Bekleidung. Baseball Cards, Triathlon Women, Triathlon Training Plan, Kustom, Challenges, Bicycling, Swimming, Keep Running

Triathlon Women

Triathlon Training Plan

Du hast eine wichtige Entscheidung getroffen: du willst schwimmen, radfahren, laufen. Yeah, herzlichen Glückwunsch! Gerade Triathlon Frauen stellen sich nach so einer Entscheidung oft die Frage, womit fange ich an? Brauche ich einen Neo, ein Triathlonrad? Welchen Laufschuh soll ich nehmen? Brauch ich einen Wattmesser, welche Sportuhr ist gut und brauch ich einen Triathlon Trainingsplan? Aber genau so entscheidend ist – gerade für Mädchen und Frauen – die Frage der richtigen Bekleidung.

MyGoal Training

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Wenn du die richtigen Nährstoffe im richtigen Zeitraum einnimmst, muss der Körper nicht die eigenen Reserven angreifen und du regenerierst schneller und besser. Doch was benötigt dein Körper genau? Wir beschäftigen uns in diesem Beitrag mit den großen Nährstoffgruppen Kohlehydrate und Eiweiße. Too Busy

Wenn du die richtigen Nährstoffe im richtigen Zeitraum einnimmst, muss der Körper nicht die eigenen Reserven angreifen und du regenerierst schneller und besser. Doch was benötigt dein Körper genau? Wir beschäftigen uns in diesem Beitrag mit den großen Nährstoffgruppen Kohlehydrate und Eiweiße.

MyGoal Training

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Um den Kreislauf in der Früh in Schwung zu bringen und den Fettstoffwechsel anzuregen, lohnt es sich die Komfortzone gleich nach dem Aufstehen zu durchbrechen. Anstatt länger zu schlafen und zu frühstücken, wäre es eine lohnende Alternative die Laufschuhe anzuziehen. Klingt verrückt? Ambitionierte Langdistanzler schwören im Triathlon Training darauf – aber wir verstehen schon, dass es Überwindung kostet. Anstatt, Desserts, Food, Stand Up, Fatty Acid Metabolism, Metabolism, Runing Shoes, Goal

Fatty Acid Metabolism

Um den Kreislauf in der Früh in Schwung zu bringen und den Fettstoffwechsel anzuregen, lohnt es sich die Komfortzone gleich nach dem Aufstehen zu durchbrechen. Anstatt länger zu schlafen und zu frühstücken, wäre es eine lohnende Alternative die Laufschuhe anzuziehen. Klingt verrückt? Ambitionierte Langdistanzler schwören im Triathlon Training darauf – aber wir verstehen schon, dass es Überwindung kostet.

MyGoal Training

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Welche dieser "7 Sinne eines Triathleten" kennst du? Du wirst überrascht sein, was du im Training alles tun kannst, um deine koordinativen Fähigkeiten zu trainieren. Komm gesund ins Ziel! Goals, Character, Healthy, Lettering

Welche dieser "7 Sinne eines Triathleten" kennst du? Du wirst überrascht sein, was du im Training alles tun kannst, um deine koordinativen Fähigkeiten zu trainieren. Komm gesund ins Ziel!

MyGoal Training

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Das MyGoal Training gibt Triathleten mehr Zeit für Familie und die beruflichen Herausforderungen. Finisher berichten stolz, dass sie sogar auf Dienstreisen den passenden Plan zur Hand haben und die Trainer jederzeit fragen können, wenn etwas geändert werden muss. Trainer, Movies, Movie Posters, Pride, Films, Film Poster, Cinema

Das MyGoal Training gibt Triathleten mehr Zeit für Familie und die beruflichen Herausforderungen. Finisher berichten stolz, dass sie sogar auf Dienstreisen den passenden Plan zur Hand haben und die Trainer jederzeit fragen können, wenn etwas geändert werden muss.

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Nüchterntraining ist vor allem bei Triathleten in aller Munde. Ziel ist meistens die Fettverbrennung zu verbessern. Welche Vor- und Nachteile bietet ein Training gleich am frühen Morgen, ohne vorher etwas zu essen? Ist es auch für dich geeignet?

Nüchterntraining ist vor allem bei Triathleten in aller Munde. Ziel ist meistens die Fettverbrennung zu verbessern. Welche Vor- und Nachteile bietet ein Training gleich am frühen Morgen, ohne vorher etwas zu essen? Ist es auch für dich geeignet?

MyGoal Training

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Freiwasserschwimmen im Training ist weder Mutprobe noch Anlass für wöchentliche Vereinsmeisterschaften im „Bis-rüber-Schwimmen“. Was dich für den Triathlon und das Schwimmen auf der Langstrecke im offenen Wasser (open water) wirklich weiterbringt, liest du in diesem Beitrag. Sicherheit und Selbstrettung sind uns wichtig. Safety, Water, Losing Weight

Freiwasserschwimmen im Training ist weder Mutprobe noch Anlass für wöchentliche Vereinsmeisterschaften im „Bis-rüber-Schwimmen“. Was dich für den Triathlon und das Schwimmen auf der Langstrecke im offenen Wasser (open water) wirklich weiterbringt, liest du in diesem Beitrag. Sicherheit und Selbstrettung sind uns wichtig.

MyGoal Training

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An das Zugseil, fertig, los! Das scheint gerade das Motto unter Triathleten zu sein, um ausgefallenes Schwimmtraining zu kompensieren. Wenn schon kein Wasser, dann wenigstens maximalen Zug und Abdruck entfalten. Ist das sinnvoll? Motto, Train, Mottos

An das Zugseil, fertig, los! Das scheint gerade das Motto unter Triathleten zu sein, um ausgefallenes Schwimmtraining zu kompensieren. Wenn schon kein Wasser, dann wenigstens maximalen Zug und Abdruck entfalten. Ist das sinnvoll?

MyGoal Training

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Dieses Problem treibt viele Triathleten zur Verzweiflung: Die Schwimmhalle ist dauerhaft oder für lange Zeit geschlossen und es gibt keine Ausweichgelegenheit. Was im Frühjahr 2020 durch den Corona-Virus flächendeckend zum Problem geworden ist, kann durch Umbau oder Kapazitäts-Engpässe immer wieder Fragen aufwerfen. Corona

Dieses Problem treibt viele Triathleten zur Verzweiflung: Die Schwimmhalle ist dauerhaft oder für lange Zeit geschlossen und es gibt keine Ausweichgelegenheit. Was im Frühjahr 2020 durch den Corona-Virus flächendeckend zum Problem geworden ist, kann durch Umbau oder Kapazitäts-Engpässe immer wieder Fragen aufwerfen.

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Du wirst das Wasser lieben lernen. Swimming Styles, Studying

Swimming Styles

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Wir ermöglichen ein effektives Training selbst dann, wenn wenig Freizeit zur Verfügung steht. Im Mittelpunkt steht ein enger Trainerkontakt in einer echten 1:1-Beziehung.

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Wer mit Profis in einem Rennen startet, verdient auch professionelles Training. Mach den Triathlon zu deinem großen Tag mit einem Trainingsplan von MyGoal Training. Planer

Wer mit Profis in einem Rennen startet, verdient auch professionelles Training. Mach den Triathlon zu deinem großen Tag mit einem Trainingsplan von MyGoal Training.