Nadine Gindler

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Rezept-Planer für 7 TageVerbote gibt es nicht! Unsere Low Fat Rezepte vereinen gesunde Kohlenhydrate, bestes Eiweiß und hochwertiges Fett

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Chiasamen – Das gesunde Frühstück // Zutaten: Chiasamen, Milch (Kokosmilch, Hafermilch ...) oder Wasser, Heidelbeeren, Joghurt, ggf. Nüsse

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Hähnchen-Spargel2

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Pikanter low carb Quarkauflauf Ich liebe diese schnellen low carb Rezepte. Für diesen eiweißreichen Quarkauflauf könnt ihr auch prima Reste verwenden. Statt Paprika und Zucchini verwenden wir auch …

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Ein gesundes Hauptgericht aus dem Ofen: gebackene Süßkartoffeln gefüllt mit Spinat und Ziegenkäse. Wenn man die Topping-Zutaten etwas variiert, ist dieses Rezept ideal für alle, die sich nach dem Paleo-Prinzip ernähren.

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