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30-Tage Bikini Figur Challenge ▷ So bekommst auch DU den Summerbody!

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30-Tage Po Challenge: Mit Plan in nur 30 Tagen zum KNACKPO

30-Tage Po Challenge: So bekommst auch du einen Knackpo!

Du willst als Frau den idealen Knackpo? Mit nur 2 Übungen haben wir eine Po Challenge gefertigt ✓ Von zuhause aus ✓ Ohne Geräte ✓

Mit Sport gleich in den Tag starten - So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand *** 10 Minutes every morning for a strong and lean body

Fit mit täglich zehn Minuten Training

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#Backstretch :)

Yoga ist eine Jahrtausende alte Lehre aus Indien – wohl eine der ältesten noch heute praktizierten Lehren überhaupt.


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Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

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So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand. __ Was nicht dabei steht und trotzdem sinnvoll ist: Nicht nur die angegeben Wiederholungen machen, sondern auch noch in Sätzen :)

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