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Collection by Nadja Lydssan

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12 effektive Faszien Yoga Übungen, die Verspannungen lösen

Kennt ihr Faszien Yoga? Mit 12 Übungen könnt ihr euer Bindegewebe lockern, Verspannungen abbauen und verklebte Faszien lösen. Faszien-Training für zuhause!

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Bauchfett weg mit Japan-Trick | Wunderweib

Du möchtest dein Bauchfett wegbekommen? Dann probiere den Japan-Trick aus, der dein Bauchfett schmelzen lässt.

Mit diesen 10 Bewegungen ruckzuck einschlafen - Leichte und entspannende Yoga-Übungen als Ritual helfen beim Einschlafen. Fitness Workouts, Sport Fitness, Yoga Fitness, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Bikram Yoga, Yoga Flow, Yoga Meditation, Yoga School

Mit diesen Yoga-Übungen kannst du endlich beruhigt schlafen

Wenn du mit Einschlafproblemen kämpfst, bist du nicht allein: Viele Menschen wälzen sich stundenlang im Bett herum, bis sie es nach ein paar Stunden

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Deine Bandscheiben werden diese Übung lieben!

Rückenschmerzen? Und deine Bandscheiben schmerzen? Dann werden deine Bandscheiben diese Übung lieben!➡️ Ein individuelles Übungsprogramm gegen deine Schmerze...

Exercises: Do these exercises everyday and you can forget about your ISG blockade! Pilates Training, Wellness Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Everyday Workout, Alternative Health, Health And Beauty Tips, Workout For Beginners, Better Life

Übungen gegen deine ISG-Blockade - Das kann helfen!

So haben ISG-Blockaden keine Chance mehr: Probiere diese 3 Übungen aus und deine ISG-Blockade kann sich in Luft auflösen. Auch zur Vorbeugung bestens geeigne...

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Yin Yoga für Schultern und oberen Rücken - Yoga mit Martina

Mit Yin Yoga Verspannungen im oberen Rücken und in den Schultern loswerden. Gerade wer viel am Schreibtisch sitzt, kennt das: hartnäckige Verspannungen im oberen Rücken, im Bereich der Schulterblätter. Diese…

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Yogatherapie: Erste Hilfe für den Rücken

Diese kurze Yogatherapie-Sequenz mit Dr. Ronald Steiner hilft dir bei akuten Rückenschmerzen.