Zucchini landen geraspelt und mit Feta vermischt in der Pfanne und werden als fluffige Puffer ausbacken. Dazu lädt frisches Tzatziki zum Eintunken ein.

Fluffige Taler zum Eintunken: Zucchinipuffer mit Feta und Tzatziki

Nudeln ohne Kohlenhydrate dank Möhrenspaghetti aus dem Spiralschneider. In einer Pfanne mit Hähnchen und Spinat werden die Low-Carb-Nudeln zum Genuss.

Asiatische Möhrennudelpfanne mit Hähnchen und Spinat

Nudeln ohne Kohlenhydrate dank Möhrenspaghetti aus dem Spiralschneider. In einer Pfanne mit Hähnchen und Spinat werden die Low-Carb-Nudeln zum Genuss.

Der Hunger ist groß und die Lust zu kochen ist klein. Abhilfe schafft diese Kichererbsen-Pfanne mit Rinderhackfleisch, Gemüse, Feta und frischen Kräutern.

Schnelle Kichererbsen-Paprika-Pfanne mit Feta

Dieser Low-Carb-Cracker mit Sesam, Mandeln, Haselnüssen und Sonnenblumenkernen ist ein echter Powersnack mit dem besten aus der Nuss. Knabber dich fit!.

Powersnack: Low-Carb-Sesam-Cracker mit Haselnüssen

Hokkaido-Kürbis trifft auf auf nussigen Quinoa. Verfeinert mit Parmesan und Spinat kreierst du ein gesundes Wohlfühlessen, das schnell zubereitet ist.

Kürbis-Quinoa mit Spinat und Parmesan

Hokkaido-Kürbis trifft auf auf nussigen Quinoa. Verfeinert mit Parmesan und Spinat kreierst du ein gesundes Wohlfühlessen, das schnell zubereitet ist.

Hier findest du das Rezept für einen tollen, mexikanisch inspirierten sommerlichen Nudelsalat im Glas. Ideal für unterwegs oder für die nächste Sommerparty!

Nudelsalat mit Avocado-Mango-Salsa und Mango-Dressing

Hier findest du das Rezept für einen tollen, mexikanisch inspirierten sommerlichen Nudelsalat im Glas. Ideal für unterwegs oder für die nächste Sommerparty!

Ein einfaches und schnell gemachtes Rezept für im Ofen gerösteter Rosenkohl mit Balsamico-Creme und geräuchertem Schweinebauch. Es ist die perfekte Beilage für ein Weihnachtsessen und kann auch einfach für Veganer und Vegetarier angepasst werden. #rosenkohl #winter #herbst #rezept #weihnachten

Im Ofen gerösteter Rosenkohl mit Balsamico-Creme

Ein einfaches und schnell gemachtes Rezept für im Ofen gerösteter Rosenkohl mit Balsamico-Creme und geräuchertem Schweinebauch. Es ist die perfekte Beilage für ein Weihnachtsessen und kann auch einfach für Veganer und Vegetarier angepasst werden. #rosenkohl #winter #herbst #rezept #weihnachten

Nährstoffreicher, gesünder, besser – Superfoods sind in aller Munde, aber was steckt eigentlich dahinter? Sind Superfoods wirklich so gesund?

Chia-Oats mit Blaubeeren und Himbeeren

Nährstoffreicher, gesünder, besser – Superfoods sind in aller Munde, aber was steckt eigentlich dahinter? Sind Superfoods wirklich so gesund?

Lust auf Quinoa? Lust auf Thunfisch? Dann ist diese gesunde Schüssel genau das Richtige. Mit cremigem Pesto und Cashews wird sie zur echten Sattmacher-Bowl.

Thuna-Quinoa-Bowl mit Pesto – Thunfisch aus der Schüssel

The Whole Food Supplement For Optimal Health - Athletic Greens

Wenn Quinoa mit Kakao, Chia Samen, Ei und dunkler Schokolade in der Tasse landet, steht 2 Minuten später ein warmer, gesunder Tassenkuchen auf dem Tisch.

Schoko-Quinoa-Tassenkuchen – glutenfrei

Wenn Quinoa mit Kakao, Chia Samen, Ei und dunkler Schokolade in der Tasse landet, steht 2 Minuten später ein warmer, gesunder Tassenkuchen auf dem Tisch.

Eier aufschlagen, Zutaten vorbereiten, in ein Glas geben und im Ofen 10-15 Minuten backen. Die italienische Antwort auf das französische Omelett.

Mini-Frittata aus dem Glas – mit Spargel und Pancetta

Eier aufschlagen, Zutaten vorbereiten, in ein Glas geben und im Ofen 10-15 Minuten backen. Die italienische Antwort auf das französische Omelett.

Mit Zoodles wird die Lachspasta Low Carb: Zucchini zu Gemüsenudeln verarbeiten, Lachs in Sesam wälzen und Avocado und Basilikum zu Pesto mixen.

Zoodles mit Avocado-Basilikum-Pesto und Sesam-Lachs

Mit Zoodles wird die Lachspasta Low Carb: Zucchini zu Gemüsenudeln verarbeiten, Lachs in Sesam wälzen und Avocado und Basilikum zu Pesto mixen.

Überbackener Lachs mit einer köstlichen Kruste aus Spinat und Mozzarella. Das klingt nach einer guten Kombination, oder?

Überbackener Lachs mit einer köstlichen Kruste aus Spinat und Mozzarella. Das klingt nach einer guten Kombination, oder?

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