Nergiz Tugay
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Omelett zum Feierabend? Na klar! Mit Quinoa und Feta verfeinert ist diese herzhafte Eierspeise schnell zubereitet. Dill sorgt für extra Frische!

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Quinoa mit grünem Spargel und Garnelen. Dieses 7-Zutaten Rezept ist schnell und super einfach - Kochkarussell.com

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Diese Proteinbombe macht müde Morgenmuffel munter. Blaubeeren und Honig geben dem Superfood eine angenehme Süße und Mandeln sorgen für den gewissen Crunch.

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NESRiN`S KÜCHE: Bulgurbuletten in Joghurt-Knoblauchsoße

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Ein fantastisches Partyfingerfood und dazu noch vegan, so dass wirklich jeder zugreifen kann: Mercimek Köftesi aus roten Linsen und Bulgur.

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Das zarte Wintergemüse wärmt dich als cremige Suppe mit knuspriger Chorizo-Einlage. Ein nussiges Suppenvergnügen mit leichter Schärfe.

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Selbst wer kein Zucchini-Fan ist, wird diesen Auflauf lieben: Mit Hackfleisch gefüllt und Käse überbacken, wird das grüne Gemüse zum heißen Ofengenuss.

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