DAS sind die besten Tipps gegen Blähbauch!

Die 5 besten Tipps gegen den Blähbauch! Wir verraten, was wirklich hilft

Darüber wird sich dein Darm freuen!

The digestive system is really the corner stone of our wellbeing, as it is involved in so many processes. If our digestive system is in order, we feel great, we can perform at the level we.

Darüber wird sich dein Darm freuen!

Wenn sich 9 Kilo Essen in deinem Darm stauen, solltest du DAS machen.

Chiasamen haben eine erstaunliche Wirkung. Man kann mit Chiasamen abnehmen, eine Darmreinigung machen und sie helfen bei unzähligen Krankheiten. Chiasamen Rezepte, Chiasamen Brot, Chiasamen gesund, Chiasamen Pudding, Chiasamen Frühsück, Chiasamen trinken, Chiasamen Zubereiten, Chiasamen giftig, Chiasamen zum Abnehmen Frühstück #diät mit chiasamen schnell abnehmen

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Inulin ist enorm wichtig für einen gesunden Darm und ein gesunder Darm ist für das Wohlbefinden des kompletten Körpers unersetzlich.

Inulin - Ballaststoff für den Darm und zum Abnehmen

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Die Schilddrüse natürlich heilen

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Darüber wird sich dein Darm freuen!

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Zilgrei lindert Bauchschmerzen Im Sitzen den Oberkörper langsam nach rechts drehen, die rechte Hand hält sich am Stuhlrand fest, die linke drückt leicht gegen die rechte Oberschenkel-Außenseite. Einatmen (Bauch raus), 5 Sekunden die Luft anhalten, ausatmen (Bauch rein), 5 Sekunden Luft anhalten. 5-mal wiederholen. Den Oberkörper langsam zur Ausgangsstellung zurückdrehen. Jetzt kommt die andere Seite an die Reihe. Mehr zum Thema Entspannen mit Zilgrei >>

Fitness-Übung für einen schönen Bauch

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Ayurveda-Massage beruhigt den Darm Im Liegen eine Handvoll zimmerwarmes Sesamöl um den nackten Nabel verteilen. Mit der Hand im Uhrzeigersinn 5 Minuten kreisend einmassieren. Auf dem Bauch ein feuchtwarmes Tuch abkühlen lassen, ihn dann trocken rubbeln.

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