Want to change your body in just four minutes? You probably think it sounds too good to be true. However, if you find the strength to do plank every day, you’ll get a terrific body, plus a significant increase in stamina and energy. Although the plank doesn’t give immediate results, its slow pace will eventually …

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Zutaten 500 ml Wasser 1 Tasse Haferflocken (105 g) 2 Löffel Vanilleextrakt (20 g) 1 Löffel Zimtpulver(10 g) 2 Löffel Honig (50 g) 1 Prise Salz 4 Löffel Chia-Samen (40 g) Zubereitung Gib das Wasser, den Zimt und die Vanille in einen kleinen Topf und bringe alles auf hoher Flamme zum Kochen. Nachdem das Wasser einmal aufgekocht ist, kannst du die Temperatur zurückschalten. Gib die Haferflocken dazu und lasse alles 5 Minuten köcheln.

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Besides burning fat and eliminating excess water from your body, the beverage will also improve your memory, hearing and eyesight.

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So viel Gift hast du im Körper – Mit nur 2 Zutaten 30 Pfund Toxine aus dem Darm spülen. Und so geht´s!

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Does your heel hurt so much that the pain interferes with your daily activities?

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Trinke dies vor dem Zubettgehen und wache jeden Morgen mit weniger Gewicht auf!

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Willkommen auf der Seite »Schrittanleitungen.de«. Vergiss nicht, unseren Youtube – Account » Schrittanleitungen « zu Abonnieren! Um nichts zu verpassen und immer auf dem aktuellsten Stand zu sein ! Hier werden täglich aufregende Tipps & Tricks, Do-it-yourself Tutorials, Lifehacks, Beauty Tipps, sowie leckere Rezepte gepostet. Pickel treten meist in der Pubertät zum ersten Mal in Erscheinung. Unglücklicherweise leiden viele Menschen jedoch auch noch darüber hinaus im Erwachsenenalter an de...

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