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Mittwoch (morgends? :P)

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Die Zone-Diät wurde vom amerikanischen Biochemiker Dr. Barry Sears entwickelt, weshalb sie auch unter dem Namen „Sears-Diät“ bekannt ist.

Nächste Woche!

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Loose the pooch

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30 Day Waist Trainer Challenge!

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You can combine these exercises with a cardio workout and include targeted strength moves.

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5 minutes lose belly pooch workouts ! Challenge a friend by tagging them #female6packguide:

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Mit diesen fünf effektiven Übungen habt ihr im Handumdrehen schöne, straffe Arme.

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Rücken

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