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Wir haben für dich ein paar simple Übungen, die deinen Körper schon bei einem täglichen Aufwand von zehn Minuten pro Tag über vier Monate hinweg verändern. Das einzige, was du tun musst, ist durchzuhalten.

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How to create a positive home that will benefit your children their entire lives. How to instill a positive self-image and self-esteem in your children.

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