Wir alle suchen inneren Frieden. Aber was tun, wenn Ärger, Sorgen, Nervosität oder Schuldgefühle unsere Gedanken kreisen lassen?

Die 7 wirksamsten Methoden gegen innere Unruhe, Aufregung und Kopfkino

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Verboten gut ⚠: Tannenspitzen ~ Sirup gegen Husten

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Unser Rezept gegen trockenen Reizhusten.

Reizhusten (trockener Husten

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Regelschmerzen natürlich angehen, mit Frauen-Kräuter-Power!

Frauen-Kräuter-Power

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Mit der nasskalten Jahreszeit beginnt die Erkältungssaison. Zum Glück gibt es zahlreiche Tricks, um das Immunsystem zu stärken, damit es die Viren spielend abwehren kann. – Andorn (Marrubium vulgare) ist kaum bekannt. Dabei stärkt er die Abwehr und hilft auch bei einer Bronchitis. Für einen Tee überbrüht man zwei Teelöffel Kraut mit einer Tasse Wasser. Zehn Minuten ziehen lassen, ein bis drei Tassen täglich trinken. Man kann das anspruchslose Gewächs sehr gut im Garten anbauen

Heilkräuter für ein gutes Immunsystem

Mit der nasskalten Jahreszeit beginnt die Erkältungssaison. Zum Glück gibt es zahlreiche Tricks, um das Immunsystem zu stärken, damit es die Viren spielend abwehren kann. – Andorn (Marrubium vulgare) ist kaum bekannt. Dabei stärkt er die Abwehr und hilft auch bei einer Bronchitis. Für einen Tee überbrüht man zwei Teelöffel Kraut mit einer Tasse Wasser. Zehn Minuten ziehen lassen, ein bis drei Tassen täglich trinken. Man kann das anspruchslose Gewächs sehr gut im Garten anbauen

Want more yoga and exercise? Become a woods warrior or try this lower body workout. Ohhhh lower back pain and pressure. How many times have I groaned, moaned and cursed at you? In fact, here I sit, back throbbing and hips aching, worrying about my future. I have to admit, I don’t stretch or do …

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a nice reference

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Bandaid + scissors. Seriously, why is this not common knowledge?

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Dry brushing. Helps the lymph nodes for healthier skin and body.

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Here's How To Work Out Your Arms In Three Minutes Flat

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3 Minuten Workout für schöne straffe Arme - das ist wirklich leicht zu schaffen *** Three Minute Workouts for your arms - Just do it!

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