Sport

Collection by Tamazu • Last updated 13 days ago

28 
Pins
5 Minutes to a Flat Belly With No Crunches!: We are so over crunches!
5:43
Fitness WorkoutsFitness DietAt Home WorkoutsFitness MotivationFlat Abs Workout

5 Minutes to a Flat Belly With No Crunches!: We are so over crunches!

Du hast Lust auf ein intensives Training – aber meidest die überfüllten HIIT-Kurse in deinem Fitnessstudio lieber? Dieses Homeworkout bringt dich ganz ohne zusätzliche Trainingsgeräte zum Schwitzen. Trainiere live zu Hause 16 Minuten lang mit unseren Trainerinnen Anna-Lena und Nicole. So kommst du richtig ins Schwitzen und verbrennst jede Menge Kalorien und Fett. HIIT Training ist das ideale Workout zum Abnehmen! #HIIT #abnehmen #fettverbrennung #fitnessvideo
0:57

16 Minuten Full Body Workout HIIT Extreme

Du hast Lust auf ein intensives Training – aber meidest die überfüllten HIIT-Kurse in deinem Fitnessstudio lieber? Dieses Homeworkout bringt dich ganz ohne zusätzliche Trainingsgeräte zum Schwitzen. Trainiere live zu Hause 16 Minuten lang mit unseren Trainerinnen Anna-Lena und Nicole. So kommst du richtig ins Schwitzen und verbrennst jede Menge Kalorien und Fett. HIIT Training ist das ideale Workout zum Abnehmen! #HIIT #abnehmen #fettverbrennung #fitnessvideo

30-Tage Bauch Challenge: Mit Plan zum flachen Bauch
Fitness WorkoutsFitness StudioFitness MotivationHealth FitnessEasy Fitness

30-Tage Bauch Challenge: Flacher Bauch mit diesem 3-Übungen-Trainingsplan

Schaffst du die 30-Tage Bauch Challenge? Sie hilft dir dabei, einen flachen Bauch zu bekommen und fördert eine aufrechte Körperhaltung.

30-Day-Challenge: So bekommt jede Frau in nur 30 Tagen einen Model-Bauch!

In 30 Tagen zum Model-Bauch | ELLE

30-Day-Challenge: So bekommt jede Frau in nur 30 Tagen einen Model-Bauch!

1:32

7 Minute ABS

88.7k Likes, 1,521 Comments - Whitney Simmons (@whitneyysimmons) on Instagram: “7 MINUTE ABS💦 toss this on to the end of your next workout or do it at home for a BOMB ab workout…”

7:38

Video-Workout: Bauch, Beine, Po – BBP Extreme

Bauch, Beine, Po – das sollen nicht länger Problemzonen sein? Dann kommt hier unser BBP Extreme Workout in der Kaifu Lodge Hamburg. Von diesen zehn gezielten Übungen profitieren Frauen (und selbstverständlich auch Männer)! High Kicks, Squats, Criss Cross, Lunges, Plank Jacks/Taps, Breakdancer, Sky Diver, Glute Bridge, Kniestand zu Squat und Jack Knife – jede Übung 20 mal wiederholen. Trainiere jetzt zum Video mit den Personal Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke live mit. Ihre…

1:44

Bauch, Beine, Po – Das Training zum Mitmachen

Bauch, Beine, Po – das sollen nicht länger Problemzonen sein? Dann kommt hier unser BBP Extreme Workout in der Kaifu Lodge Hamburg. Von diesen zehn gezielten Übungen profitieren Frauen (und selbstverständlich auch Männer)! High Kicks, Squats, Criss Cross, Lunges, Plank Jacks/Taps, Breakdancer, Sky Diver, Glute Bridge, Kniestand zu Squat und Jack Knife – jede Übung 20 mal wiederholen. Trainiere jetzt zum Video mit den Personal Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke live mit. Ihre…

Unsere Trainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen dir effektive Übungen in einem Workout, mit denen du Bauch, Beine und Po in Form bringst. Das ganze Trainingsvideo zum Mitmachen findest du bei uns auf der Website. Viel Spaß! #Workoutvideo #BauchBeinePo
1:44

Bauch, Beine, Po – Das Training zum Mitmachen

Unsere Trainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen dir effektive Übungen in einem Workout, mit denen du Bauch, Beine und Po in Form bringst. Das ganze Trainingsvideo zum Mitmachen findest du bei uns auf der Website. Viel Spaß! #Workoutvideo #BauchBeinePo

0:12
Gym Workout VideosFitness WorkoutsBikini Body WorkoutsWorkout At HomeBelly Workouts

Lower belly fat

PLANK CHALLENGE- Looks easy, let's see how this works out

Gravel Rich

PLANK CHALLENGE- Looks easy, let's see how this works out

0:47

4 Min. Tabata-Workout für dein Sixpack!

Bauch weg in 4 Minuten. Ganz so einfach geht es natürlich nicht – aber wenn du unser Tabata Ultimate Sixpack regelmäßig machst, garantieren wir dir eine straffe Körpermitte. Unsere Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke zeigen dir in der Hamburger Kaifu Lodge abwechselnd zwei einfache Übungen: Ruder Crunches und Plank Jacks. Letztere zunächst in der Anfängervariante als Plank Taps – Fortgeschrittene können direkt zur Profivariante übergehen. Insgesamt trainierst du 8 Runden, jeweils…

Sag den Pölsterchen an deinem Bauch den Kampf an und trainiere mit unseren Fitnessexpertinnen Anna-Lena und Nicole deine Bauchmuskeln. Sixpack? Kannst du haben! Dieses 4-Minuten-Tabata-Workout hat es in sich. Deine Bauchmuskeln werden brennen, versprochen! #abnehmen #sixpack #flacherbauch #Workout
0:47

4 Min. Tabata-Workout für dein Sixpack!

Sag den Pölsterchen an deinem Bauch den Kampf an und trainiere mit unseren Fitnessexpertinnen Anna-Lena und Nicole deine Bauchmuskeln. Sixpack? Kannst du haben! Dieses 4-Minuten-Tabata-Workout hat es in sich. Deine Bauchmuskeln werden brennen, versprochen! #abnehmen #sixpack #flacherbauch #Workout

0:40
Fitness WorkoutsGym Workout VideosAbs Workout RoutinesAt Home WorkoutsWoman FitnessCore Workouts

Intense Abs

594 Followers, 260 Following, 34 Posts - See Instagram photos and videos from BlakelyyMariee (@blakelyymariee)

▷ Die 10 effektivsten Po-Übungen für Zuhause

Kaum eine Körperregion wird mit so viel Ehrgeiz trainiert wie das Gesäß. Fürs Training Zuhause oder im Gym zeigen wir die zehn effektivsten Po Übungen – ganz ohne Geräte!

0:30
Fitness WorkoutsAt Home WorkoutsFitness MotivationTraining WorkoutsStrength Training

Full Body HIIT Workout

Full Body Workout: GET VERY FAST RESULTS with our Meal Plans & Home Workout Calendars – https://cutt.ly/gyIWnhrFREE Full Body Workout Videos - https://cutt.l...

ᐅ Planking: 12 Plank-Varianten für eine starke Mitte

Extrem anstrengend und effektiv – die Plank ist eine der besten Übungen für eine starke Mitte. Wir zeigen 12 Varianten für Einsteiger & Profis.