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Collection by Ole Lüdtke

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Ole Lüdtke
Shake up your smoothie routine with these tasty fruit and veggie combinations, featuring strawberries, raspberries, spinach, mango, banana, kiwi, and grapes. Each recipe can be pre-portioned in a Ziploc® bag and frozen ahead of time. Then you can just grab a bag, let it thaw, add yogurt, juice, milk, or tea as your liquid base, and blend. These smoothie ideas are perfect for kids or your morning breakfast.
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Four smoothie recipes worth freezing

Shake up your smoothie routine with these tasty fruit and veggie combinations, featuring strawberries, raspberries, spinach, mango, banana, kiwi, and grapes. Each recipe can be pre-portioned in a Ziploc® bag and frozen ahead of time. Then you can just grab a bag, let it thaw, add yogurt, juice, milk, or tea as your liquid base, and blend. These smoothie ideas are perfect for kids or your morning breakfast.

Garlic Shrimp and Sun-Dried Tomatoes with Pasta in Spicy Creamy Sauce, spiced up with basil and crushed red pepper. Italian comfort food that’s super easy to make! JuliasAlbum.com #dinner #seafood #shellfish
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Garlic Shrimp Pasta with Spicy Sun-Dried Tomato Cream Sauce - Julia's Album

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Simplify your morning routine by keeping a freezer full of smoothie packs on hand so you can wake, shake and be on your way!
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6 Make-Ahead Smoothie Packs

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Wow! Mit diesen Tipps zur Traumfigur! So einfach kann das Abnehmen sein.

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Hähnchenfächer Caprese | Kochen | Rezept |

Hähnchenfächer Caprese - Experimente aus meiner Küche

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These 10 Food Items Will Build Your Muscles - Infographic

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