Entspannungswelt

Hatten Sie mal wieder einen stressigen Tag? Wir helfen Ihnen mit hilfreichen Tipps diesen Stress wirksam zu bekämpfen. Entspannung kann so einfach sein!
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Stress los werden: Die besten Aktivitäten
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Du hast bei der Arbeit oder im Studium zu viel zu tun? Das sorgt dafür, dass wir uns meist noch weniger Bewegen. Achte auch jetzt im Winter darauf Dich genügend zu bewegen, auch an der frischen Luft! Leider beeinflusst Stress auch unseren Schlaf und wir können häufig nicht richtig abschalten und zur Ruhe kommen. Dennoch ist es absolut wichtig ausreichend zu schlafen, damit unser Körper all das leisten kann. Kenne Deine Prioritäten! So kannst Du weniger wichtige Dinge streichen.
Tipps gegen Stress
Du hast bei der Arbeit oder im Studium zu viel zu tun? Das sorgt dafür, dass wir uns meist noch weniger Bewegen. Achte auch jetzt im Winter darauf Dich genügend zu bewegen, auch an der frischen Luft! Leider beeinflusst Stress auch unseren Schlaf und wir können häufig nicht richtig abschalten und zur Ruhe kommen. Dennoch ist es absolut wichtig ausreichend zu schlafen, damit unser Körper all das leisten kann. Kenne Deine Prioritäten! So kannst Du weniger wichtige Dinge streichen.
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