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Gesundheit

Collection by Olga Frühsorger

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Beinfett verlieren: Schlanke Beine durch diese Übungen

Wer inneres Beinfett verlieren will, muss seine Beine trainieren und eine Ernährungsumstellung machen. Hier erfährst du, wie du mit den richtigen Übungen und gesunder Ernährung Fett am inneren Oberschenkel verlierst.

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BWS-Blockade selbst lösen

BWS-Blockade selbst lösen: Woher kommen Blockaden? Wieso solltest du sie nicht einfach wegknacksen? Und welche Übungen helfen tatsächlich?

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Mit diesen Übungen Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen

Verspannungen zwischen den Schulterblättern lösen mit diesen Übungen: Mit dieser Übungssequenz wirst du die Verspannung langfristig los!

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Yoga strafft meinen Körper und Geist, Bibi Horst schwört drauf | Der smarte LifeStyle Blog 50+ für SIE & IHN

Bibi Horst, Stil- und Fitness Expertin für Frauen 45+, schwört bei ihrer Körperformung auf Yoga und praktiziert es regelmäßig.

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7 способов убрать дряблый двойной подбородок! Минус 10 лет гарантировано.

Второй подбородок является проблемой как полных, так и худощавых женщин. Ведь набор лишнего веса лишь одна из его причин. Среди наиболее распространенных виновников этой неприятности можно выделить генетику, возрастные изменения, дряблость кожи, резкую потерю веса, а также часто опущеннаю голова.

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Девять упражнений на растяжку, которые заменят сеанс массажа | Женский Журнал

Выбирая занятия в фитнес-клубе, многие забывают о необходимости растяжки. Напрасно, ведь стретчинг не только делает тело более гибким, но и улучшает эмоциональное состояние и снижает боль. Этот комплекс упражнений будет особенно полезен для тех, кто проводит долгие часы в офисе перед компьютером. Растяжку рекомендуют делать ежедневно, причем для этого даже необязательно записываться в спортзал. Мы составили комплекс из 9 упражнений, которые снимут напряжение в шее, плечевом поясе и спине…

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Выводим всю слизь из организма и молодеем на 10 лет!

Избыточное образование слизи в организме — причина многих заболеваний и воспалительных процессов. Когда мы съедаем вареную, обработанную пищу, образуется слизь. С годами она накапливается, и если тело не справляется со своевременным очищением, слизь начинает заполнять все полости нашего тела. В первую очередь страдают легкие, бронхи, желудок. Когда её собирается много, слизь поднимается наверх и выходит через нос. Частые простудные и инфекционные заболевания, хроническая усталость…

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Nacken-Verspannung: Mache diese Übung 2 Wochen jeden Tag und schaue, was passiert! Many ways lead to the goal, but we want to solve your neck tension with just one simple exercise. You can find out exactly how the exercise looks in the video. Fitness Workouts, Yoga Fitness, Fitness Motivation, Easy Workouts, Health Fitness, Fitness Hacks, Easy Fitness, Cardio Yoga, Yoga Sequences

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