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Collection by Katja Putzig

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30-Tage Bauch Challenge: Flacher Bauch mit diesem 3-Übungen-Trainingsplan

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Das 7-Minuten-Workout gilt als DIE Geheimwaffe für einen straffen Körper!

Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout!

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Diätrezepte unter 250 Kalorien

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Low-Carb Blumenkohl-Gratin - Essen ohne Kohlenhydrate

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Unser einfaches Low-Carb Rezept für Low-Carb Blumenkohl-Gratin. Schnell und einfach zum Nachkochen und perfekt für eine Diät ohne Kohlenhydrate zum Abnehmen.

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Grüne Smoothies - 5 Anfängerfehler Und Wie Du Sie Verhinderst | Projekt: Gesund Leben

Als ich vor einiger Zeit den Beitrag "Trendgetränk Grüne Smoothies: Neues vom Mixer" im Tagesspiegel gelesen habe, war ich in der gleichen Situation wie die

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10 mal gesundes Frühstück zum Abnehmen | Wunderweib

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Salat im Glas - 3 Variationen - nonolicious

3x Salat im Glas zum Mitnehmen. Als gesunde Jause oder Mittagessen für Büro, Schule, Uni etc.

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Diätrezepte unter 400 Kalorien

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Geröstete Paprika, Kichererbsen und Spinat-Curry – eat, enjoy and repeat – Pfeffer Veggie Recipes, Soup Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Cake Recipes, Chickpea And Spinach Curry, Soul Food, Food Inspiration

Rezept für Geröstete Paprika, Kichererbsen und Spinat Curry

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Warum nicht Curry und geröstete Paprika verbinden? Allein schon der Gedanke an diese Mahlzeit hat mir ein gutes Gefühl gegeben, da musste also etwas dran sein. Und es ist wirklich der Wahnsinn! Das Curry ist cremig, sättigend und einfach nur köstlich. Das geräucherte Paprikapulver bringt dabei den passenden Anteil Schärfe. Kichererbsen und Spinat sind sowieso zwei meiner liebsten Curry-Einlagen und funktionieren perfekt mit der gerösteten Paprika. Jede der Zutaten hat genügend Platz für sich…

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Snackideen im Glas: Die leckersten Rezepte to go

Diese Lunch-Revolution macht fit, satt und glücklich.

Couscous with braised tomatoes and feta - without mint! - Kitchen chaotin - Couscous with braised tomatoes and feta – without mint! Salads For A Crowd, Salad Recipes For Dinner, Chicken Salad Recipes, Easy Salads, Healthy Salad Recipes, Healthy Snacks, Vegetarian Recipes, Healthy Eating, Shrimp Recipes

Couscous mit geschmorten Tomaten und Feta - ohne Minze! - Kuechenchaotin

Couscous war eine ganze Zeit lang wahnsinnig „in“ und ich muss euch gestehen: ich bin nie so richtig mit ihm warm geworden. Während ich Quinoa-Liebhaber der ersten Stunde bin, wollte mir der Couscous nie so richtig gefallen. Das liegt wohl daran, dass er klassischerweise meistens in Gerichten serviert wird, zu denen Minze gehört und ich mag Minze nur in ganz wenigen Fällen so richtig gern. Ich verschmähe also seit je her alle To-Go-Becher mit Couscous und Quark und auch in meiner Küche hat…

Die gesündesten Mahlzeiten zum Mitnehmen With the right recipes and a household knack that our grandmothers already knew, eating healthy … Healthy Snacks, Healthy Eating, Clean Eating, Healthy Recipes, Food To Go, Food And Drink, Lunch To Go, Detox Recipes, Soul Food

Die gesündesten Mahlzeiten zum Mitnehmen

Mit den richtigen Rezepten und einem Haushaltstrick, den schon unsere Großmütter kannten, ist gesunde Ernährung ganz einfach!

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Salat im Glas - 3 Variationen - nonolicious

3x Salat im Glas zum Mitnehmen. Als gesunde Jause oder Mittagessen für Büro, Schule, Uni etc.

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Abendessen ohne Kohlenhydrate – und trotzdem genießen!

Abendessen ohne Kohlenhydrate hat viele Vorteile: gesünder, leichter und ideal, um dauerhaft abnehmen zu können. Hier lesen, wie es geht.