Oliver Wichert

Oliver Wichert

Oliver Wichert
Weitere Ideen von Oliver
Bild: istockphoto.com

Du möchtest einen knackigen Po und straffe Schenkel? 10 Minuten Training pro Tag reichen aus. Mach mit bei unserer 30 Tage Po-Challenge!

Dieser Mann hat diese 7 Übungen 20 Minuten, 1 Monat lang gemacht. Das Ergebnis? Der Hammer.

Dieser Mann hat diese 7 Übungen 20 Minuten, 1 Monat lang gemacht. Das Ergebnis? Der Hammer. Dehnübungen nur, wenn man (noch) keine Schmerzen hat

Körperhaltung verbessern in 5 Schritten

Körperhaltung verbessern: Gerade Haltung in 10 Schritten. Die richtige Körperhaltung schützt vor Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall und Verspannungen. alles für Ihren Stil - www.thegentlemanclub.de

Nackenschmerz Übung Schulterkreisen

Schon mal Nackenschmerzen gehabt? Mit den 5 Nackenschmerzen Übungen im folgenden Artikel sorgst Du für Entspannung. Übung 4 nutze ich selbst täglich!

Diese Übung kann gegen Kopfschmerzen helfen

So geht es: Umfassen Sie mit beiden Händen Ihren Hinterkopf. Ziehen Sie nun sanft den Kopf an die Brust. Versuchen Sie, die beiden Ellbogen vor der Stirn zusammenzuführen...

Muskuläre Dysbalance - 23 Übungen gegen Hohlkreuz, Rundrücken und Geierhals - KraftImpuls

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