Gesunde Ernährung

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Sorbit ist ein natürlicher Bestandteil vieler Obstsorten. Auch als Zusatzstoff E420 enthalten viele Produkte den Zuckerstoff. Was genau ist Sorbit?
Sorbit: Unverträglichkeit und Tabelle mit Lebensmitteln
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Calcium ist nicht nur wichtig für die Knochen, sondern auch für Muskel- und Nervenzellen. Diese Symptome sprechen für einen Calciummangel. → Calcium, Vitamin D
Calciummangel: Diese Symptome sind Warnzeichen
Calcium ist nicht nur wichtig für die Knochen, sondern auch für Muskel- und Nervenzellen. Diese Symptome sprechen für einen Calciummangel. →
Calcium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, das unter anderem für den Knochenwachstum wichtig ist. Diese Lebensmittel sind sehr calciumreich.
Calcium: 17 Lebensmittel, die besonders viel enthalten
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Arm an Kalorien, reich an Nährstoffen: Erdbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. 9 Vorteile der Sommerbeere. Fitness, Arm
So gesund sind Erdbeeren: 9 Gründe, sie regelmäßig zu essen
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a person holding a spoon over a bowl of food
Algen: Welche kann man essen und wie gesund sind sie?
Nori, Chlorella oder Spirulina: Algen liefern viele Nährstoffe. Wie gesund sind sie wirklich und worauf sollte beim Kauf geachtet werden?
pasta with peas and parmesan cheese on a plate in front of a blue background
Hülsenfrüchte: 9 vorbeugende Tipps gegen Blähungen
Hülsenfrüchte sind gesund und lecker, können jedoch Verdauungsbeschwerden auslösen. Mit diesen Tipps beugen Sie vor.
Kokosöl soll einige positive Effekte auf die Gesundheit haben. Wie gesund ist Kokosfett wirklich und wozu kann es verwendet werden?
Kokosöl: Gesundes Superfood oder alles erfunden?
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two bowls filled with food on top of a table
Sind Kichererbsen gesund? Nährwerte, Kalorien und Zubereitung
Kichererbsen sind nährstoffreich und gute vegane Proteinquelle. Tipps zur Zubereitung und warum man sie nicht roh essen sollte.
Hilfreich für Verdauung und beim Abnehmen: Chiasamen sollen viele positive Effekte haben. Mehr über Nährwerte, Kalorien und Wirkung! Vitamin B
Chiasamen: Wie gesund ist das Superfood wirklich?
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Welche Symptome für eine Vitamin-D-Überdosierung sprechen, erfahren Sie in unserer Bildergalerie. Vitamins, Vitamin D3
Vitamin D: Überdosierung kann gefährlich sein
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Omega-3-Fettsäuren sind unerlässlich für die Gesundheit. Welche Lebensmittel können einem Mangel vorbeugen? Omega 3
Omega-3-Fettsäuren: 9 Lebensmittel, die viele enthalten
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Diäten und Sport, aber keine Gewichtsabnahme: Warum klappt das Abnehmen nicht? Diese 17 Ursachen sind mögliche Gründe.
Warum nehme ich nicht ab? 17 häufige Gründe
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Müdigkeit, trockene Haut & Co. Diese 7 Symptome können für einen Omega-3-Fettsäuren-Mangel sprechen! Vitamin B12, Omega, Pins
Omega-3-Mangel: Diese 7 Symptome sind Anzeichen
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Ein Niacinmangel kann Pellagra auslösen. Welche Lebensmittel enthalten viel Vitamin B3? Vitamin B3
Vitamin B3: 11 Lebensmittel, die viel Niacin enthalten
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Wenn nach dem Essen öfter die Nase zu ist oder Magen-Darm-Schmerzen auftreten, kann eine Lebensmittelallergie dahinterstecken. Mehr zu Symptomen, Ursachen und Therapie! Asthma
Haben Sie eine Lebensmittelallergie?
Wenn nach dem Essen öfter die Nase zu ist oder Magen-Darm-Schmerzen auftreten, kann eine Lebensmittelallergie dahinterstecken. Mehr zu Symptomen, Ursachen und Therapie!