Yoga für Anfänger. Meditative Atemtechniken. Beim Yoga geht es nicht darum schneller, besser oder härter zu werden. Es geht darum, den Körper zu spüren. Runterzukommen, zu atmen und achtsam die eigenen Gedanken und den Körper wahr zu nehmen. Wie fängt man mit Yoga an? Hier erfährst du, wie du mit Yoga anfangen kannst.
