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3 Minuten Workout für schöne straffe Arme - das ist wirklich leicht zu schaffen *** Three Minute Workouts for your arms - Just do it!

The secret to a slim waist lies in a combination of exercises that work your abs, obliques and the transverse abdominals. These 10 waist slimming moves are perfect for toning and defining your waist and abs, and banish those love handles for good! http://www.spotebi.com/workout-routines/at-home-waist-slimming-exercises-for-women/

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Grüne Smoothies: Was könnt ihr in den Mixer schmeißen?

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