Sachbücher

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Penguin Bücher

💪 Voller Energie in den Tag statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft! Wer den Glukose-Trick mochte, findet im neuen Buch von Jessie Inchauspé viele Tipps, Hacks und Rezepte für deinen Glukosespiegel. #glukose #zucker #ernährung

Ratgeber

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Das Praxisbuch der Glucose Goddess!

💪 Voller Energie in den Tag statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft! Wer den Glukose-Trick mochte, findet im neuen Buch von Jessie Inchauspé viele Tipps, Hacks und Rezepte für deinen Glukosespiegel. #glukose #zucker #ernährung

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Sachbücher

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Das Praxisbuch zum Glukose-Trick!

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Das Praxisbuch zum Glukose-Trick!

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Das Praxisbuch der Glucose Goddess!

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Das Praxisbuch zum Glukose-Trick

Den Blutzuckerspiegel regulieren - ganz ohne Verzicht! Mit dem Glukose-Trick für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel lebt es sich rundherum besser: schöne Haut, ausgeglichene Stimmung, weniger Anfälligkeit für zahlreiche Erkrankungen. #blutzucker #ernährung #rezepte

Penguin Bücher

Louisa Lorenz: »Clit«

Louisa Lorenz ist Klitoris-Expertin. In ihrem Buch »Clit. Die aufregende Geschichte der Klitoris« klärt sie über dieses faszinierende und vollkommen unterschätzte Organ auf. Sie verrät, dass die Vorstellung vom vaginalen Orgasmus ein Mythos ist, der vor allem von Männern ins Leben gerufen wurde. Außerdem erklärt sie, welche Bedeutung die Klitoris tatsächlich für den Orgasmus hat und welche anderen Irrtümer und Missverständnisse zu Sexualität und Anatomie bis heute bestehen.

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Sachbücher

Napoleon Hill

Social Media Plattformen

Napoleon Hills Geheimnis des Erfolgs. Das einzigartige Programm für Reichtum und Lebensglück

Mit seinem Weltbestseller »Denke nach und werde reich« fasziniert Napoleon Hill bis heute Millionen von Menschen. Nun gibt es mit »Napoleon Hills Geheimnis des Erfolgs« den perfekten Einstieg in Hills Werk. Das Buch ist eine Sammlung von Artikeln aus den Jahren 1941-1966, die sowohl von Hill selbst, als auch von Journalisten über ihn verfasst wurden. Egal ob Erstleser oder Fan - dieses Werk ist ein absolutes Must-have für alle, die mehr über Napoleon Hill erfahren wollen.

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Lucy Delap: So sieht Feminismus aus. Die Geschichte einer globalen Bewegung

Mary Wollstonecraft, Simone de Beauvoir, Judith Butler: Diese Ikonen des Feminismus sind in aller Munde. Aber was ist mit Funmilayo Ransome-Kuti, Alexandra Kollontai oder Rokeya Sakhawat Hossain? In ihrer 250 Jahre und fünf Kontinente umspannenden Geschichte macht Lucy Delap deutlich, dass der Feminismus keine westliche Erfindung ist: Kurzweilig und inspirierend zeigt sie auf, dass Ereignisse rund um den Globus seine mosaikartige Entwicklung vorangetrieben haben. #feminismus #historie

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Science And Technology

David Wallace-Wells: Die unbewohnbare Erde. Leben nach der Erderwärmung (Aktualisierte Neuausgabe)

Die Folgen der Klimaerwärmung sind das Thema des Journalisten David Wallace-Wells: Wie kann und wird das Leben auf der Erde in nur 40, 50, 60 Jahren aussehen? Sicher ist: Heutige Teenager und Kinder werden noch erleben, wie sich die Bedingungen für die Menschheit auf der Erde dramatisch verschlechtern. Wallace-Wells macht die wissenschaftlichen Erkenntnisse begreifbar, ja fühlbar. Und am Ende steht die Frage: Haben wir überhaupt noch eine Chance, das Unheil abzuwenden? #klimakrise #sachbuch

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Mihrigul Tursun, Andrea C. Hoffmann: Ort ohne Wiederkehr. Wie ich als Uigurin Chinas Lager überlebte

Menschenrechtsorganisationen und Regierungen sprechen von einem Verbrechen gegen die Menschlichkeit, einem »kulturellen Genozid«. Mihrigul Tursun ist wiederholt Opfer der chinesischen Bestrebungen zur totalen Assimilation der Uiguren geworden. Sie erlebte die sogenannten »Umerziehungslager« in ihrer unbeschreiblichen Grausamkeit, die physische und psychische Gewalt, am eigenen Leib. Ein bedeutender Augenzeugenbericht, der dem Leser die Menschen hinter den Nachrichten aus China nahebringt.

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Verena Lütschg: Über Morgen – Der Zukunftskompass

Wie wollen wir in Zukunft leben? Mit rasender Geschwindigkeit verändert die digitale und biotechnologische Revolution alle Lebensbereiche. Was passiert hier mit uns, wohin geht die Reise? Welche Technologien erweisen sich als nützlich, realistisch und vertrauenswürdig? Welche Neuerungen sind gefährlich, ineffizient und verstärken gesellschaftliche Ungleichheiten? Verena Lütschg leitet uns durch den Dschungel an technologischen Neuerungen. #sachbuch #zukunft #technologie

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Jessie Inchauspé: Der Glukose-Trick - Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs

Manche Dinge werden wir scheinbar nie los – wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspe weiß, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. #sachbuch

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Michael Nehls: Das erschöpfte Gehirn. Der Ursprung unserer mentalen Energie– und warum sie schwindet

Die Kapazität unseres Gehirns ist begrenzt. Jeder kennt das Gefühl, dass es nach einem langen Tag schwer ist, sich zu konzentrieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinzuversetzen – wir leben in einer chronisch erschöpften Gesellschaft. Wir leben nicht unserer Natur entsprechend, was dazu führt, dass die Leistung unseres Gehirns immer weiter abnimmt. Dr. med. Michael Nehls begibt sich auf die Suche nach der Quelle unserer mentalen Energie – und er wird fündig.

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Martin Krengel: Bestnote. Lernerfolg verdoppeln, Prüfungsangst halbieren

Wie lernt man, die richtigen Schwerpunkte zu setzen, Inhalte schneller zu erfassen und fest zu verankern? Wie lässt sich Prüfungsangst überwinden? Und wie entdeckt man dabei sogar noch den Spaß am Lernen? Lerncoach und Motivationspsychologe Dr. Martin Krengel präsentiert ein 10-Schritte-Lernsystem, das zuverlässig zur perfekten Prüfung führt. Ein unentbehrlicher »Arschretter« für alle Ehrgeizigen und Chaoten, für Studenten, Schüler, Eltern und alle, die sich weiterbilden. #lernen

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Fatty Acid Metabolism

Stuffed Pepper

Work Outs

Dr. med. Ulrich Strunz: Wieso macht die Tomate dick?

Schlank und fit für immer – Kohlenhydrate aufspüren und austricksen Warum Kartoffeln müde machen – Weshalb Nudeln die Fettverbrennung stoppen – Warum Krebszellen Zucker lieben Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz räumt mit den Ernährungs-Mythen auf. Und sagt, wie Sie wirklich schlank und fit werden! #abnehmen #ernährung #lowcarb #kohlenhydrate

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