Ein sehr unangenehmes Problem, das bei Menschen auftaucht, die sich ziemlich wenig bewegen oder wiederum auch extrem viel bewegen, sind Rückenschmerzen. Ungefähr 15 Millionen Deutsche machen früher oder später diese unangenehme Erfahrung. Es ist ein weit verbreitetes Leiden, welches mit Sorgfalt angegangen werden muss, um es in den Griff zu bekommen. Egal ob dir Verspannungen,

It doesn’t matter if you’re a chronic sitter, a daily exerciser, or a weekend warrior, most understand the benefits of stretching. It sends blood stream to your muscles and offers your joints assistance in moving through

Nie wieder Rückenschmerzen! Was es mit der Osteopathie auf sich hat, wie Sie einen guten Therapeuten finden - plus drei Übungen für den Rücken >>>

Osteopathie: 3 Übungen für den Rücken

Nie wieder Rückenschmerzen! Was es mit der Osteopathie auf sich hat, wie Sie einen guten Therapeuten finden - plus drei Übungen für den Rücken >>>

So könnt ihr auch im Alltag euren Beckenboden trainieren und stärken

Beckenboden trainieren im Alltag

Faszientraining ist in. Meistens benutzt man dabei die Faszienrolle. Übungen die Verspannungen lösen, findet man aber auch im Yoga. Faszien Yoga Übungen kommen ohne Geräte aus aber lösen verklebte Faszien ebenso gut. Das Training hilft dir beim Bindegewebe stärken und Bindegewebe straffen. Es macht dich gesund und fit. #faszientraining #training #gesundheit

12 effektive Faszien Yoga Übungen, die Verspannungen lösen

Faszientraining ist in. Meistens benutzt man dabei die Faszienrolle. Übungen die Verspannungen lösen, findet man aber auch im Yoga. Faszien Yoga Übungen kommen ohne Geräte aus aber lösen verklebte Faszien ebenso gut. Das Training hilft dir beim Bindegewebe stärken und Bindegewebe straffen. Es macht dich gesund und fit. #faszientraining #training #gesundheit

Hier finden Sie 28 einfache Achtsamkeitsübungen und zudem alles, was Sie über Achtsamkeit wissen müssen.

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ISG Blockade selber losen in 2 min

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Diese einfache Bewegung kann grosses Bewirken.

Mache diese Bewegung jeden Abend vor dem Einschlafen und beobachte das anschliessende Wunder.

Verspannungen lösen mit Yogabolster

Verspannungen im oberen Rücken einfach selbst lösen!

➡️ ISG-Blockade selber lösen ⬅️ | Liebscher & Bracht | Iliosakralgelenk - YouTube

In this video german pain specialist Roland Liebscher-Bracht shows you 3 easy tutorials against lower back pain!

In diesem Beitrag erfährst du, wie innere Blockaden entstehen, wie sie sich auswirken und was du tun kannst, um sie zu lösen.

Blockaden einfach auflösen mit diesen 3 Schritten!

In diesem Beitrag erfährst du, wie innere Blockaden entstehen, wie sie sich auswirken und was du tun kannst, um sie zu lösen.

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