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Penne mit Hähnchenbrust, Spinat und Champignons Rezept zum Selbermachen - Familienrezepte zum Selberkochen. Mehr

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Kohlenhydratarmes Abendessen - 10 Kilo weg!

Die neue Abendbrot-Diät: Lecker essen und über Nacht ordentlich Fett verbrennen - mit unseren 6 Rezepten für ein kohlenhydratarmes Abendessen gelingt das ganz leicht - ohne Hunger.

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Low Carb-Pasta: Halloumi-Käse auf Gemüsenudeln

Der Reis aus Blumenkohl ist eine super Alternative zu herkömmlichen Reis. Er hat wenig Kalorien, ist Low-Carb und enthält eine ganze Menge gesunder Inhaltsstoffe. Es lohnt sich, ihn ab und zu in den Speiseplan zu integrieren.

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Wenn sich 9 Kilo Essen in deinem Darm stauen, solltest du DAS machen.

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Hähnchen-Champignon-Auflauf Rezept: Hähnchenfilets,Champignons,Zwiebeln,Öl,Salz,Pfeffer,Mehl,Hühnerbrühe,Schlagsahne,Wermut,Gouda,Garnieren

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Überbackene Putenschnitzel mit Brokkoli Rezept: Zwiebel,Paprikaschote,Brokkoli,Salz,Reis,Putenschnitzel,Pfeffer,Öl,Form,Mehl,Milch,Schlagsahne,Gorgonzola,Basilikum,Gouda

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