Pia Bach
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Wenn man krank ist oder sich schlecht fühlt greift man meistens direkt zu Medizin. Doch wenn man seinen Körper richtig kennt, kann man in manchen Situation die chemischen Hilfsmittel ruhig weglassen.

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Blue Fluted Mega Skål På Fot 15 cm, Royal Copenhagen

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Entspannung: Meditation für Anfänger: So werdet ihr konzentrierter und glücklicher

Einige Minuten am Tag still zu sitzen und nichts zu tun, ist für viele eine riesige Herausforderung. Mit dieser Anleitung zur Meditation für Anfänger ...

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Meditation wirkt, das wissen wir aus Erfahrung. Aber auch die Wissenschaft erforscht die Auswirkungen von Meditation auf Körper und Seele immer besser. Hier die wichtigsten Ergebnisse.