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Blumenkohl auf polnische Art – smarter - mit Ei, Zitrone und Bröseln - smarter - Kalorien: 267 Kcal - Zeit: 30 Min. | eatsmarter.de

Sommer-Rezepte von EAT SMARTER bietet Ihnen eine ganze Fülle von Gerichten, die gesund und richtig erfrischend sind. Genau das Richtige an heißen Tagen!

Kohlrabirisotto mit Petersilie und Hühnerfleisch

for me hat das Wohlfühl-Essen für kühle Tage: Sämiges Risotto mit leckerem Kohlrabi und zartem Hühnchen – dieses köstlich-cremige Gericht zergeht fast auf der Zunge! Hier geht's zum Rezept.

Scharfer Blumenkohl mit Knoblauch und Zitronen-Bröseln - smarter - Zeit: 30 Min. | eatsmarter.de

Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln

Scharfer Blumenkohl mit Knoblauch und Zitronen-Bröseln ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Blütengemüse. Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER!

Fischfilets mit Mandelkruste - auf geschmolzenen Kirschtomaten - smarter - Kalorien: 396 Kcal - Zeit: 20 Min. | eatsmarter.de Mandeln geben dem Fisch eine knusprige Kruste.

Fischfilets mit Mandelkruste

Rezeptsammlung Diätrezepte unter 250 Kalorien. Alle Rezepte mit Bild in einer praktischen Rezeptgalerie. Finden Sie einzigartige Rezepte mit Fotos in bester Qualität!

Besonders Kinder freuen sich über das Regenbogen-Ofengemüse. Macht nicht nur optisch was her, sondern schmeckt toll bei nur wenig Aufwand. Low Carb, basisch

Regenbogen-Ofengemüse lässt Kinderaugen leuchten

Besonders Kinder freuen sich über das Regenbogen-Ofengemüse. Macht nicht nur optisch was her, sondern schmeckt toll bei nur wenig Aufwand. Low Carb, basisch Mehr

Hähnchenrouladen - mit Gemüse und Sesam - smarter - Kalorien: 597 kcal - Zeit: 50 Min. | eatsmarter.de

Hähnchenrouladen

Rezeptsammlung Gefüllt. Alle Rezepte mit Bild in einer praktischen Rezeptgalerie. Finden Sie einzigartige Rezepte mit Fotos in bester Qualität!

Schnelle Senfeier mit Blattspinat und Estragon – super lecker!

Schnelle Senfeier – smarter

Eine schlichte Köstlichkeit mit dem Zeug zum Lieblingsgericht: schnelle Senfeier – smarter - mit Blattspinat und Estragon - smarter - Kalorien: 394 Kcal - Zeit: 15 Min.

LOW-CARB-Rezepte unterstützen das Abnehmen, da sie mit wenig oder ganz ohne Kohlenhydrate auskommen. Probieren Sie unsere Low-Carb-Rezepte aus!

Low Carb Rezepte

Eiweiß ist ein gesunder Sattmacher und eignet sich hervorragend zum Abnehmen – erst recht, wenn er in so leckeren eiweißreichen Gerichten wie diesen steckt.

Kartoffel-Blumenkohl-Curry - auf indische Art - smarter - Kalorien: 322 Kcal - Zeit: 35 Min. | eatsmarter.de Curry lässt sich mit Blumenkohl ebenfalls zubereiten.

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

Anregung aus der indischen Küche – supereinfach in der Zubereitung: Kartoffel-Blumenkohl-Curry auf indische Art - smarter - Kalorien: 322 Kcal - Zeit: 35 Min.

Linsen-Bulgur

Linsen-Bulgur

Die Ernährungsexperten von EatSmarter zeigen ab sofort jede Woche in BILD am SONNTAG, wie Sie Ihre Lieblingsspeisen aus dem Urlaub in der heimischen Küche ganz leicht und vor allem gesund und kalorienarm nachkochen können.

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