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Tabata protocol is one of the most effective and best fat burning workouts out there. The best thing about it…you only have to do about 20 minutes of tabata intervals to get the same aerobic benefit and calorie burn as running several miles or slogging through 40 minutes on the elliptical trainer.

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Sport-Thieme® Kettlebell Sets - Die Dinger bringen dich aber mal richtig zum Schwitzen. Mit einer riesigen Bandbreite an Übungen, kannst du mit den Kettlebells effektives Ganzkörpertraining betreiben.

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