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Anleitung Ideen zur Meditation, Achtsamkeitsübungen, Übungen für Achtsamkeit. Mit www.HarmonyMinds.de

Meine 3 Ratschläge für mehr Achtsamkeit, um Selbstzweifel zu überwinden. Das Leben kann als Mama anstrengend sein. Es ist wichtig, auf sich selbst zu achten, damit es Mutter und Kind gut geht, man nicht in die Burn Out Falle tappt und achtsam mit sich selbst und seiner Umwelt umgeht. Ein paar Tipps. #Mama #Achtsamkeit #Kind #Selbstzweifel #Me-Time

Mehr Achtsamkeit um Selbstzweifel zu überwinden

Meine 3 Ratschläge für mehr Achtsamkeit, um Selbstzweifel zu überwinden. Das Leben kann als Mama anstrengend sein. Es ist wichtig, auf sich selbst zu achten, damit es Mutter und Kind gut geht, man nicht in die Burn Out Falle tappt und achtsam mit sich selbst und seiner Umwelt umgeht. Ein paar Tipps. #Mama #Achtsamkeit #Kind #Selbstzweifel #Me-Time

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Mehrere Bereiche deines Lebens können von einem achtsamen Lebensweg profitieren. Damit du einen Effekt von einer achtsamen Haltung im Leben aber überhaupt spüren kannst, musst du üben. Das hört sich nun natürlich nach einer Menge Arbeit an und das ist es leider auch. Es hilft aber schon, wenn du dir kleinere Ziele für den Anfang setzt. Wir zeigen dir in diesem Beitrag, wie du am besten startest, ob die Achtsamkeitsübungen wirklich wirken, Beispiele von Übungen und was es für Stolpersteine…

Achtsamkeitsübungen: Wie du anfängst und was du beachten musst

Wir zeigen dir in diesem Beitrag, wie du am besten startest, ob die Achtsamkeitsübungen wirklich wirken, Beispiele von Übungen und was es zu beachten gibt.

@karachristeen

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