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Ich trinke diesen Smoothie täglich! Ich liebe es, wie die Haferflocken dem Ganzen eine leckere Textur geben, ohne zu dominieren. Ein super Weg, um eine gesunde Portion Haferflocken in die tägliche ...
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Ingredients
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- 200 g Magerquark
- 125 ml kaltes Leitungwasser
- 1 Eßl. zarte Haferflocken
- 1/2 Banane
- 1 handvoll frische Blaubeeren
- 1 Eßl. Leinsamen oder Chiasamen
- optional: etwas Honig