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Kohlenhydrate sind nicht böse!

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Sicher sind wir uns einig, dass man sich fürs Mittagessen eine kleine Auszeit nehmen sollte, um mal abzuschalten und neue Energie zu tanken. Doch nicht immer klappt das. Dann lassen wir uns auch mal dazu hinreißen, „nebenbei“ zu essen. Doch das sollte die Ausnahme bleiben, denn abgesehen davon, dass es extrem ungesund ist, keine Pausen zu machen, lässt auch die Konzentrationsfähigkeit nach und man macht Fehler, die vermeidbar wären.

5 Tipps fürs Mittagessen im Büro

Sicher sind wir uns einig, dass man sich fürs Mittagessen eine kleine Auszeit nehmen sollte, um mal abzuschalten und neue Energie zu tanken. Doch nicht immer klappt das. Dann lassen wir uns auch mal dazu hinreißen, „nebenbei“ zu essen. Doch das sollte die Ausnahme bleiben, denn abgesehen davon, dass es extrem ungesund ist, keine Pausen zu machen, lässt auch die Konzentrationsfähigkeit nach und man macht Fehler, die vermeidbar wären.

Wenn die Festtagsrunde mal nicht so groß wird, du viele Variationen brauchst oder du einfach nur für dich backen willst, sind diese kleinen Kuchen perfekt.

Chichi im Kleinformat: 10 kleine Küchlein

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Bärlauchöl & Bärlauchessig

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low carb Haselnuss-Kugeln 1

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Diese gesunden Rainbow-Smoothies sind nicht nur hübsch, sondern auch lecker! Beginne jeden Morgen mit einem leckeren Regenbogen im Glas mit diesem Rezept. Ein absoluter Food-Trend!

Regenbogen Smoothies

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low carb Haselnuss-Kugeln 1

Cremige Haselnuss-Kugeln low carb

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Kichererbsen sind nicht nur gesund, sondern vor allem irre lecker! In 25 Minuten bereitest du aus ihnen ein rundum gesundes Abendessen zu.

Veganes für Eilige: Würziges Kichererbsencurry

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Die Vollkorn-Dinkel-Joghurt Brötchen mit Chia & Sonnenblumenkernen, welche ich auf dem Zauberstein backe, sind nicht nur oberlecker, sondern auch verdammt knusprig. Wir alle lieben frische Brötchen, am besten welche, die morgen nur noch geschwind in den Backofen geschoben werden müssen – oder? Dann probiert unbedingt diese Vollkorn-Dinkel-Joghurt Brötchen mit Übernachtgare. Mit oder ohne Thermomix fix zubereitet.

Vollkorn-Dinkel-Joghurt Brötchen

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Diese mit Lachs und Spinat gefüllten Kartoffeln sind nicht nur optisch, sondern auch geschmacklich ein echtes Highlight. Das Rezept eignet sich perfekt für deinen Osterbrunch. Du wirst begeistert sein!

Backkartoffeln mit Lachs-Spinat Füllung

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