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Wenn Sie Ingwer roh essen, werden Sie aus seinen tollen Eigenschaften mehr profitieren. Dabei meinen wir nicht den direkten Konsum, sondern etwa das......

Carrot-Mango Smoothie      1 mango, chopped (or 1 1/2 cups frozen mango chunks)      1 cup fresh carrot juice      Dash freshly grated nutmeg      1/2 cup ice cubes (omit if using frozen mango)      Puree ingredients in a blender until smooth.

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