Perfekt als vegane Beilage oder Hauptgericht: Gemüse-Hirse - mit Zucchini und Möhren | Kalorien: 305 Kcal - Zeit: 35 Min. | eatsmarter.de

Gemüse-Hirse mit Zucchini und Möhren als Beilage mit Ballaststoffe, Eisen und Kieselsäure. Vegetarier können Bedarf an Eisen mit Hirse decken.

♥ Skinfood: Veganer Linsen-Hirse-Salat für schöne Haut ♥ #vegan #beauty

Hier ein einfaches Skinfood-Rezept, bei dessen Zusammenstellung ich besonders auf Inhaltsstoffe für schöne Haut geachtet habe.

Gemüse-Couscous - mit Cashewkernen - smarter - Kalorien: 487 Kcal - Zeit: 15 Min. | eatsmarter.de

Gemüse-Couscous

Gemüse-Couscous mit Cashewkernen: körnig-kerniges vegetarisches Gericht mit viel Geschmack und gesunden Inhaltsstoffen - in nur 15 Minuten fertig.

Hirsesalat - mit Gurke, Minze und Tomaten - smarter - Kalorien: 297 Kcal - Zeit: 30 Min. | eatsmarter.de Hirse mit Gurke, Minze und Tomate - schnell gemacht und lecker.

Hirsesalat

Gerichte aus Nacht“ – einfach lecker und sehr exotisch. Dieser Hirsesalat ist der beste Beweis. Hirsesalat - mit Gurke, Minze und Tomaten - smarter - Kalorien: 297 Kcal - Zeit: 30 Min.

Blumenkohl auf polnische Art – smarter - mit Ei, Zitrone und Bröseln - smarter - Kalorien: 267 Kcal - Zeit: 30 Min. | eatsmarter.de Diese Zubereitungsart für Blumenkohl müsst ihr probieren.

Blumenkohl auf polnische Art – smarter

Sommer-Rezepte von EAT SMARTER bietet Ihnen eine ganze Fülle von Gerichten, die gesund und richtig erfrischend sind. Genau das Richtige an heißen Tagen!

Rezept: Hirse - Salat

Hirse - Salat

Das perfekte Hirse - Salat-Rezept mit Bild und einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: Hirse nach Anweisung zubereiten, auskühlen lassen.

Bratreis Grundrezept. Schnell, einfach und verdammt lecker. Vollgepackt mit knusprigem Reis, Ei, Karotten, Erbsen und Sojasauce - kochkarussell.com

Bratreis Grundrezept - schnell, einfach und verdammt lecker

Das Bratreis Grundrezept ist schnell, einfach und verdammt gut. Knuspriger Bratreis, Ei, Karotten, Erbsen und Sojasauce und in 20 Minuten auf dem Tisch!

Hirse-Gemüse-Pfanne - mit Kirschtomaten und Schafskäse - smarter - Kalorien: 370 Kcal - Zeit: 40 Min. | eatsmarter.de DiesesGericht mit Hirse und Gemüse ist schnell gemacht.

Hirse-Gemüse-Pfanne

Hirse-Gemüse-Pfanne - mit Kirschtomaten und Schafskäse - smarter - Kalorien: 370 Kcal - Zeit: 40 Min. eatsmarter.de DiesesGericht mit Hirse und Gemüse ist schnell gemacht.

Der Gemüsereis ist ideal für Tage, an denen es schnell, aber dennoch gesund sein soll. Der Geschmack kommt bei diesem Rezept auf keinen Fall zu kurz.

schneller Gemüsereis

Der Gem??sereis ist ideal f??r Tage, an denen es schnell, aber dennoch gesund sein soll. Der Geschmack kommt bei diesem Rezept auf keinen Fall zu kurz.

Schneller Hirse-Möhren-Auflauf Rezept | Küchengötter

Schneller Hirse-Möhren-Auflauf

Der Auflauf mit Möhren und Hirse ist ruckzuck zubereitet. Auch Kinder werden das nussig-süßliche Aroma lieben.

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