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Trampolin-Einführungstraining von Andreas Sperber

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Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

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Wir wünschen Euch einen schönen 1. Advent! In der Adventszeit haben wir, für jeden Sonntag, ein kleines Training für Euch zusammengestellt. Wir starten heute mit einem Balancetraining. Das bellicon® ist das ideale Trainingsgerät, um den Gleichgewichtssinn und die Balance zu trainieren.Trainiert mit dem bellicon® Minitrampolin Euer Gleichgewicht und kommt sicher durch den Winter! Musik: ShockLine - Scy (https://www.facebook.com/shocklinemusic)

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30 Übungen mit und ohne Zubehör plus Making-of | bellicon Deutschland - YouTube

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Die besten Übungen für einen flachen Bauch | EAT SMARTER

Bye-bye, Bauchspeck!

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In diesem Trainingsvideo zeigt der Bewegungskonzeptionist Dr. Ben Baak ein Workout mit hilfreichen und einfachen Übungen zum Mitmachen. Die Bewegung auf dem bellicon® Minitrampolin eignen sich um Stress abzubauen und somit einer Erkrankung an Burnout vorzubeugen. Sie sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und können auch in Alltagskleidung ausgeübt werden.

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Aula de Jump, Prof Tici Ribeiro Lady Gaga - YouTube

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Minitrampolin Übungen - eine perfekte Zusammenstellung, die das Training im Alltag abwechslungsreich sein lässt!

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5-Minuten-Bauchtraining: Bauch weg mit nur 1 Übung!

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Give me Five – das 5 Minuten Training für jeden Tag. Der Kurs mit Manuel von purlife ist für Anfänger geeignet und alles was Ihr an Zubehör benötigt ist ein bellicon® Minitrampolin. Der kurze 5-Minüter ist ideal für die kleine Pause vom Schreibtisch oder vom stressigen Alltag. In diesem kurzen Training gibt es einfache aber wirkungsvolle Übungen für die Schulter. Diese Trainingseinheit kann auch gut zum Aufwärmen genutzt werden.

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