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Neve ever leave home without a breakfast !!! Etwa 80 Prozent aller übergewichtigen Menschen verzichten auf diese eine Mahlzeit - mit weitreichenden Folgen. Denn nicht nur das Gewicht wird davon beeinflusst, auch die Leistungsbereitschaft sinkt und der Körper verbrennt weniger Kalorien. Fitness- und Ernährungscoach Sascha Weber klärt auf.

Wenn Sie auf diese Mahlzeit verzichten, werden Sie viel schneller übergewichtig - Video

Absolutely delicious Banana Chia Pudding! I blended one banana with 2 cups almond milk, then added 1/2 cup chia seeds, covered it up and put it in the fridge for 20 min! The chia seeds absorb the banana milk, getting a gelatin- like consistency. This is packed with protein and fiber, making it the perfect completely raw breakfast or dessert!.

3-Ingredient Banana Pudding

and i quote"Absolutely delicious Banana Chia Pudding! I blended one banana with 2 cups almond milk then added cup chia seeds covered it up and put it in the fridge for 20 min! The chia seeds absorb the banana milk getting a gelatin- like consistency.

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