Explore Tes, Babys, and more!

⚡ Welches Lebensmittel ist die Nr. 1? :O (y)   Das wichtigste Lebensmittel, dem viele zu wenig Beachtung schenken, ist WASSER. 💧😉 Wasser ist nicht nur von großer Bedeutung, was unsere Gesundheit betrifft, es hilft uns auch erfolgreich abzunehmen. (y)  Welche Tipps und Tricks du beachten solltest, um deinen Körper FIT und GESUND zu halten, erfährst du im heutigen Beitrag 😉 Psssst...am Ende des Beitrags wartet ein Geschenk auf dich...🎁 🎁 😉

Naredi to pred vsakim obrokom in pospeši porabo odvečnih kalorij za + DARILO

Oddaj svoj email naslov in z malo sreče ti podarim moj nov program vodenih vadb POPOLNA VADBA!

Oddaj svoj email naslov in z malo sreče ti podarim moj nov program vodenih vadb POPOLNA VADBA!

Vikend je!  In da nas ne bo rit bolela od sedenja in lenarjenja, bomo danes naredili en super trening, ok? ;) Da bo ritka čvrsta, polna in lepo oblikovana bo poskrbel tale trening :

Vikend je! In da nas ne bo rit bolela od sedenja in lenarjenja, bomo danes naredili en super trening, ok? ;) Da bo ritka čvrsta, polna in lepo oblikovana bo poskrbel tale trening :

🎉Smo že v četrtem tednu 60 dnevnega izziva!🎉  To pomeni, da je opravljena že 1/3 vseh nalog!   Vem, da so ti treningi zdaj že zlezli pod kožo in se veseliš novih nalog.  Zato predlagam, da ne zapravljava dragocenega časa in čim prej pogledava, temo tega tedna: 💪  Kosilo.    Od kosila je v veliki meri odvisno, kako oblikovana bo tvoja postava in kakšen bo končni rezultat projekta “PREOBRAZBA”❗  Zato hitro pridi pogledati moj nasvet in vaje za ta teden:

🎉Smo že v četrtem tednu 60 dnevnega izziva!🎉 To pomeni, da je opravljena že 1/3 vseh nalog! Vem, da so ti treningi zdaj že zlezli pod kožo in se veseliš novih nalog. Zato predlagam, da ne zapravljava dragocenega časa in čim prej pogledava, temo tega tedna: 💪 Kosilo. Od kosila je v veliki meri odvisno, kako oblikovana bo tvoja postava in kakšen bo končni rezultat projekta “PREOBRAZBA”❗ Zato hitro pridi pogledati moj nasvet in vaje za ta teden:

🎉 6. teden izziva in 6. nasvet! 🎉  Zajtrk, mini obrok, malica, kosilo, obrok po treningu sva že obdelala!  Zato se danes lotiva večerje.  To je obrok, pri katerem večina konkretno kiksne.  Si med njimi?  Odgovor poišči v 6. tednu izziva: ⤵

🎉 6. teden izziva in 6. nasvet! 🎉 Zajtrk, mini obrok, malica, kosilo, obrok po treningu sva že obdelala! Zato se danes lotiva večerje. To je obrok, pri katerem večina konkretno kiksne. Si med njimi? Odgovor poišči v 6. tednu izziva: ⤵

Smo že v 2. tednu izziva!! 👏  V prejšnjem tednu sva govorila o zajtrku.   Danes pa spregovoriva o obroku, ki ga večina sploh ne pozna, čeprav gre za obrok, ki te reši pred usodno napako, značilno za prvo polovico dneva.  Uganeš o katerem obroku govorim?  ✨Odgovor in vaje za 2. teden izziva najdeš tukaj:✨ ⤵

Smo že v 2. tednu izziva!! 👏 V prejšnjem tednu sva govorila o zajtrku. Danes pa spregovoriva o obroku, ki ga večina sploh ne pozna, čeprav gre za obrok, ki te reši pred usodno napako, značilno za prvo polovico dneva. Uganeš o katerem obroku govorim? ✨Odgovor in vaje za 2. teden izziva najdeš tukaj:✨ ⤵

Kaj jesti po treningu?  Neverjetno...  🎉 Sva že v 5. tednu izziva! 🎉  Danes ti razkrijem, kaj moraš jesti po treningu!  Zato ne odlašaj, poglej si vaje in nasvet za ta teden izziva:

Kaj jesti po treningu? Neverjetno... 🎉 Sva že v 5. tednu izziva! 🎉 Danes ti razkrijem, kaj moraš jesti po treningu! Zato ne odlašaj, poglej si vaje in nasvet za ta teden izziva:

Moto tedna: Če želiš, najdeš pot... Če ne, najdeš izgovore...😜🏅 Ali veš, da je ta izziv že 7.po vrsti? No in v tem času sem ugotovil, da sovražim izgovore. Z veseljem sem tu in te usmerjam na poti preobrazbe, a le če si resnično želiš. Glede na to, da jutri skočimo v 10.teden našega brezplačnega 90.dnevnega izziva in si še vedno z nami, vem in verjamem da si res želiš sprememb! (Y)  Greva do konca? SEVEDA! 💪🙂 Tukaj te čaka vadba za 10. teden našega 90 dnevnega izziva:

Moto tedna: Če želiš, najdeš pot... Če ne, najdeš izgovore...😜🏅 Ali veš, da je ta izziv že 7.po vrsti? No in v tem času sem ugotovil, da sovražim izgovore. Z veseljem sem tu in te usmerjam na poti preobrazbe, a le če si resnično želiš. Glede na to, da jutri skočimo v 10.teden našega brezplačnega 90.dnevnega izziva in si še vedno z nami, vem in verjamem da si res želiš sprememb! (Y) Greva do konca? SEVEDA! 💪🙂 Tukaj te čaka vadba za 10. teden našega 90 dnevnega izziva:

🎁GEWINNSPIEL 🎁 Den einzigartigen Superfood-Mix bekommt...  Herzlichen Glückwunsch Daniela H. und Simone P.  🙌 Die Gewinnerinnen werden per E-Mail informiert und bekommen den Active Greens Superfood Mix für mehr Energie und ein unbesiegbares Immunsystem! 🚀💪🙂 Alle anderen Teilnehmer lade ich herzlich dazu ein, meinen Shop zu besuchen und die sorgfältig ausgesuchte Mischung von 10 starken Super-Lebensmitteln auszuprobieren.🌱👌

🎁GEWINNSPIEL 🎁 Den einzigartigen Superfood-Mix bekommt... Herzlichen Glückwunsch Daniela H. und Simone P. 🙌 Die Gewinnerinnen werden per E-Mail informiert und bekommen den Active Greens Superfood Mix für mehr Energie und ein unbesiegbares Immunsystem! 🚀💪🙂 Alle anderen Teilnehmer lade ich herzlich dazu ein, meinen Shop zu besuchen und die sorgfältig ausgesuchte Mischung von 10 starken Super-Lebensmitteln auszuprobieren.🌱👌

Se znate sprostiti? 🤔  Vse pogosteje opažam, da hiter tempo življenja, negativizem in stres močno vpliva name in na moje varovance. Prav zato si želim, da vsak najde aktivnost ob kateri se sprosti, uživa in najde nekaj časa zase. Ni važno, ali je to sprehod, hoja v hrib, meditacija, tek, morda joga... Sprotno zmanjševanje stresa je namreč ključno za odpravo le tega.  Kako pa se ti spopadaš s stresom?

Se znate sprostiti? 🤔 Vse pogosteje opažam, da hiter tempo življenja, negativizem in stres močno vpliva name in na moje varovance. Prav zato si želim, da vsak najde aktivnost ob kateri se sprosti, uživa in najde nekaj časa zase. Ni važno, ali je to sprehod, hoja v hrib, meditacija, tek, morda joga... Sprotno zmanjševanje stresa je namreč ključno za odpravo le tega. Kako pa se ti spopadaš s stresom?

Naredi to vsako jutro in pospeši porabo odvečnih maščob čez cel dan

Naredi to vsako jutro in pospeši porabo odvečnih maščob čez cel dan

Kennst Du diesen TRICK für eine SCHMALE TAILLE ??? :O Im heutigen Beitrag ist die Rede von einer schlanken Taille und einem flachen Bauch. Dafür verrate ich dir einen effektiven Tipp, der die tiefliegende Innenmuskulatur stärkt und deine Taille schmaler macht. Der Trick hat es in sich, dauert nur 5 Minuten und kann überall ausgeführt werden! (y)

Kennst Du diesen TRICK für eine SCHMALE TAILLE ??? :O Im heutigen Beitrag ist die Rede von einer schlanken Taille und einem flachen Bauch. Dafür verrate ich dir einen effektiven Tipp, der die tiefliegende Innenmuskulatur stärkt und deine Taille schmaler macht. Der Trick hat es in sich, dauert nur 5 Minuten und kann überall ausgeführt werden! (y)

Potrebujem tvojo pomoč :) Vzelo ti bo samo minutko, na koncu pa te čaka še darilce.

Potrebujem tvojo pomoč :) Vzelo ti bo samo minutko, na koncu pa te čaka še darilce.

Od tega kako začneš svoj dan, je v veliki meri odvisno kako se bo ta nadaljeval. (y)  1. pravilo je vsekakor nasmeh! :)   Kakšen je tvoj najljubši začetek dneva❔❔  Želim ti kar se da lep vikend! ;)

Od tega kako začneš svoj dan, je v veliki meri odvisno kako se bo ta nadaljeval. (y) 1. pravilo je vsekakor nasmeh! :) Kakšen je tvoj najljubši začetek dneva❔❔ Želim ti kar se da lep vikend! ;)

❗❗❗ 3, 2, 1 AKCIJA!!! - 1. teden 60-dnevnega izziva ❗❗❗   Začetek našega jesenskega izziva!   Nastopil je čas, da oblikujeva zdravo, čvrsto in fit postavo!  V izzivu, bova poleg super treningov, poskrbela tudi za zdrav način prehranjevanja.  Pokazal ti bom kako si pripraviš ogromno noro okusnih, fit obrokov!  In ker je pred nama prvi teden, predlagam, da začneva z zajtrkom.  Zato si pridi pogledati nasvet in vaje za ta teden:  ↪…

❗❗❗ 3, 2, 1 AKCIJA!!! - 1. teden 60-dnevnega izziva ❗❗❗ Začetek našega jesenskega izziva! Nastopil je čas, da oblikujeva zdravo, čvrsto in fit postavo! V izzivu, bova poleg super treningov, poskrbela tudi za zdrav način prehranjevanja. Pokazal ti bom kako si pripraviš ogromno noro okusnih, fit obrokov! In ker je pred nama prvi teden, predlagam, da začneva z zajtrkom. Zato si pridi pogledati nasvet in vaje za ta teden: ↪…

Pinterest
Search