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ZUCCHINI MICH SCHLANK 😉  💦 Zucchini bestehen zum größten Teil aus Wasser und sind deshalb sehr kalorienarm - lediglich ca. 20 kcal stecken in 100 g frischer Zucchini. 👉 Kalzium, das wichtig für starke und gesunde Knochen ist. 👉 Kalium, das Wassereinlagerungen verhindert und Giftstoffe ausscheidet. 👉 Magnesium, das die Kommunikation zwischen Nerven und Muskeln ermöglicht. 👉 Vitamin A, das die Fettverbrennung aktiviert..

ZUCCHINI MICH SCHLANK 😉 💦 Zucchini bestehen zum größten Teil aus Wasser und sind deshalb sehr kalorienarm - lediglich ca. 20 kcal stecken in 100 g frischer Zucchini. 👉 Kalzium, das wichtig für starke und gesunde Knochen ist. 👉 Kalium, das Wassereinlagerungen verhindert und Giftstoffe ausscheidet. 👉 Magnesium, das die Kommunikation zwischen Nerven und Muskeln ermöglicht. 👉 Vitamin A, das die Fettverbrennung aktiviert..

Kalorienarme FIT-Pizza  –  glutenfrei. Ist das überhaupt möglich ????  Kaum jemand ist kein Pizza-Liebhaber. Speisen wie diese, können unsere Pläne durchkreuzen, wenn es um Abnehmen geht. Dies ist aber mit unserer FIT-Pizza nicht der Fall.  Woraus der leckere Teig besteht, kannst du im Rezept nachlesen. Du wirst über den Geschmack bestimmt überrascht sein!    Lass mich wissen, wie es dir geschmeckt hat! ;)

Kalorienarme FIT-Pizza – glutenfrei. Ist das überhaupt möglich ???? Kaum jemand ist kein Pizza-Liebhaber. Speisen wie diese, können unsere Pläne durchkreuzen, wenn es um Abnehmen geht. Dies ist aber mit unserer FIT-Pizza nicht der Fall. Woraus der leckere Teig besteht, kannst du im Rezept nachlesen. Du wirst über den Geschmack bestimmt überrascht sein! Lass mich wissen, wie es dir geschmeckt hat! ;)

Parmesan Crisps: Cheese + 400 degree oven=delish!!

Parmesan Crisps

Hitra in sveža ideja za obrok, ki si ga lahko privoščite v katerikoli delu dneva. Hitro pripravljen visoko proteinski obrok je primeren za vse, tudi za tiste, ki ste na shujševalni dieti.

Lahka večerja: skuta s tuno, papriko in česnom.

So jajca pogosto na tvojem jedilniku in enostavno ne veš več kako jih pripraviti?  Potem ti zopet ponujam en nov način kako si iz njih pripraviš okusen obrok. :)

So jajca pogosto na tvojem jedilniku in enostavno ne veš več kako jih pripraviti? Potem ti zopet ponujam en nov način kako si iz njih pripraviš okusen obrok. :)

Prihajajo obiski in že se pripravljajo zdravi prigrizki. Čips iz sladkega krompirja bo kot nalašč za to priložnost, saj gre za noro okusen in zdrav snack! Kdo se nam pridruži?   ➡ Recept: krompir olupimo,  malo olivnega olja, paprika v prahu, kumina in sol. Pečemo na 200 stopinjah, 20-25 minut.  Ostale recepte lahko vidite na:

Prihajajo obiski in že se pripravljajo zdravi prigrizki. Čips iz sladkega krompirja bo kot nalašč za to priložnost, saj gre za noro okusen in zdrav snack! Kdo se nam pridruži? ➡ Recept: krompir olupimo, malo olivnega olja, paprika v prahu, kumina in sol. Pečemo na 200 stopinjah, 20-25 minut. Ostale recepte lahko vidite na:

Leckeres Mittagessen: Lachs mit Süßkartoffeln   Keine Lust auf Fleisch?  Lachs ist eine super Wahl, vor allem ist er ein super Eiweißlieferant und enthält wertvolle Omega-3-Fettsäuren!! Die Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren im Lachs haben eine entzündungshemmende Wirkung, senken das schlechte Cholesterin (LDL) und unterstützen die Hirnfunktion!! (y)

Leckeres Mittagessen: Lachs mit Süßkartoffeln Keine Lust auf Fleisch? Lachs ist eine super Wahl, vor allem ist er ein super Eiweißlieferant und enthält wertvolle Omega-3-Fettsäuren!! Die Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren im Lachs haben eine entzündungshemmende Wirkung, senken das schlechte Cholesterin (LDL) und unterstützen die Hirnfunktion!! (y)

jajcne-ladice

Lađice od jaja i povrća

FETTKILLER: Mandarinen    Mandarinen senken den Fettgehalt im Körper: Laut einer kanadischen Studie soll der Pflanzenstoff Nobiletin die Ansammlung von Fett in der Leber verhindern und die Prozesse im Körper fördern, die sich an der Verbrennung von überschüssigem Fett beteiligen.   Mandarinen enthalten die Vitamine A, C, E, Folsäure und sind reich an Kalium und Kalzium.  Mandarinen fördern die Blutgerinnung, regen den Stoffwechsel an und sind gut für die Schilddrüse.

FETTKILLER: Mandarinen Mandarinen senken den Fettgehalt im Körper: Laut einer kanadischen Studie soll der Pflanzenstoff Nobiletin die Ansammlung von Fett in der Leber verhindern und die Prozesse im Körper fördern, die sich an der Verbrennung von überschüssigem Fett beteiligen. Mandarinen enthalten die Vitamine A, C, E, Folsäure und sind reich an Kalium und Kalzium. Mandarinen fördern die Blutgerinnung, regen den Stoffwechsel an und sind gut für die Schilddrüse.

V jesenskem in zimskem času, ko nam konstantno grozijo virusi in prehladi, je potrebno poskrbeti, da se pred njimi ustrezno zaščitimo. Ne samo s toplimi oblačili , to lahko storimo tudi z izbiro prave hrane. Ingver in kurkuma sta odlični živili za krepitev imunskega sistema in uporabljeni tudi v današnjem receptu.

V jesenskem in zimskem času, ko nam konstantno grozijo virusi in prehladi, je potrebno poskrbeti, da se pred njimi ustrezno zaščitimo. Ne samo s toplimi oblačili , to lahko storimo tudi z izbiro prave hrane. Ingver in kurkuma sta odlični živili za krepitev imunskega sistema in uporabljeni tudi v današnjem receptu.

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