Erkunde Meditieren, Achtsamkeit und noch mehr!

Verwandte Themen durchstöbern

Wir wissen bereits, dass Mediation Ängste lindern und Depressionen bekämpfen kann. Aber jetzt gibt es noch weitere Hinweise, wie sie unsere Gesundheit unterstützt: In einer neuen Studie berichten Wissenschaftler des Wake Forest Baptist Medical Center in North Carolina von den positiven Ergebnissen eines Meditationsprogramms. Die sogenannte achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (ASR) lindert demnach Gedächtnisstörungen und Migräne. Dazu hilft sie Betroffenen, besser mit ihren Einschränkungen…

Wir wissen bereits, dass Mediation Ängste lindern und Depressionen bekämpfen kann. Aber jetzt gibt es noch weitere Hinweise, wie sie unsere Gesundheit unterstützt: In einer neuen Studie berichten Wissenschaftler des Wake Forest Baptist Medical Center in North Carolina von den positiven Ergebnissen eines Meditationsprogramms. Die sogenannte achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (ASR) lindert demnach Gedächtnisstörungen und Migräne. Dazu hilft sie Betroffenen, besser mit ihren Einschränkungen…

24 x 36 Ashtanga Yoga primäre Serie mit Sammy Seriani. Dieses Poster zeigt die Haltungen der primären Serie Vollfarb-Poster zeigt perfekte

Ashtanga Yoga Primary Series Poster

24 x 36 Ashtanga Yoga primäre Serie mit Sammy Seriani. Dieses Poster zeigt die Haltungen der primären Serie Vollfarb-Poster zeigt perfekte

Infografik: Bewiesene Effekte von Meditation

Infografik: Bewiesene Effekte von Meditation

6 Übungen, die wirklich gegen Rückenschmerzen helfen

Es zieht und schmerzt im unteren, mittleren oder oberen Rücken? Diese 6 Übungen helfen wirklich gegen Rückenschmerzen und lösen

Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Achtsamkeitsmeditation Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

Infografik: Bewiesene Effekte von Meditation

Infografik: Bewiesene Effekte von Meditation

Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

Die besten Dehnübungen für deine Hüften

Schon einmal gezielt Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

Achtsamkeitsmeditation

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Achtsamkeitsmeditation

chakrabedeutung

chakrabedeutung

Der Effekt negativer Emotionen auf unsere Gesundheit | Coaching + Transformation | Scoop.it

Der Effekt negativer Emotionen auf unsere Gesundheit

Der Effekt negativer Emotionen auf unsere Gesundheit | Coaching + Transformation | Scoop.it

Pinterest
Suchen