Als Post Workout Mahlzeit gab es heute leckere Paprika #thunfisch patties mit Gurkensalat und als late night Snack meinen schnellen #proteinkuchen mit dunklen Schokochips und #erdnussmus als Topping. Keine Ausreden beim #abnehmen und gesunder Ernährung. Die #Rezepte zu den Leckereien findest du in meinem Blog #tacosfitnessblog

Als Post Workout Mahlzeit gab es heute leckere Paprika #thunfisch patties mit Gurkensalat und als late night Snack meinen schnellen #proteinkuchen mit dunklen Schokochips und #erdnussmus als Topping. Keine Ausreden beim #abnehmen und gesunder Ernährung. Die #Rezepte zu den Leckereien findest du in meinem Blog #tacosfitnessblog

This is my high protein 5 minute cake with vanilla protein frosting. Just 430 calories and 60g of protein!

This is my high protein 5 minute cake with vanilla protein frosting. Just 430 calories and 60g of protein!

Das ist mein heutiges Abendessen bestehend aus ofen gegrillte Knoblauch #Spargel und meine #Thunfisch Patties heute mit Ajvar. Gesunde #Ernährung macht Spaß, schmeckt und hilft Dir Deine Ziele zu erreichen! No Excuses.

Das ist mein heutiges Abendessen bestehend aus ofen gegrillte Knoblauch #Spargel und meine #Thunfisch Patties heute mit Ajvar. Gesunde #Ernährung macht Spaß, schmeckt und hilft Dir Deine Ziele zu erreichen! No Excuses.

das sind meine #preworkout #gesunde #süßkartoffel #thunfisch #Burger mit #Chilisauce und #Gauda. So lecker und #gesund kann #abnehmen sein ;) #weightlossjourney #weightloss #proteinreich #protein #mittagessen #lunch #sandwich

das sind meine #preworkout #gesunde #süßkartoffel #thunfisch #Burger mit #Chilisauce und #Gauda. So lecker und #gesund kann #abnehmen sein ;) #weightlossjourney #weightloss #proteinreich #protein #mittagessen #lunch #sandwich

Das ist mein heutiges Mittagessen mit #thunfisch und #zucchini burger Patties aus dem Ofen. Komplexe Kohlenhydrate trifft auf hochwertiges Protein ... alles was Du vor dem Training und zum #abnehmen brauchst. Das Rezept dazu in kürze in meinem Blog #tacosfitnessblog

Das ist mein heutiges Mittagessen mit #thunfisch und #zucchini burger Patties aus dem Ofen. Komplexe Kohlenhydrate trifft auf hochwertiges Protein ... alles was Du vor dem Training und zum #abnehmen brauchst. Das Rezept dazu in kürze in meinem Blog #tacosfitnessblog

Das sind meine leckeren #schokolade  #erdnussmus #erdnussbutter #eis cups. Die schmecken ja soooo lecker schokoladig und alle 5 haben nur 240 #kalorien und 3g #kohlenhydrate ... na wenn das mal nicht geil ist ;) Das Rezept dazu in kürze in meinem #blog #tacosfitnessblog #abnehmen #gesund #proteinreich #weightlossjourney

Das sind meine leckeren #schokolade #erdnussmus #erdnussbutter #eis cups. Die schmecken ja soooo lecker schokoladig und alle 5 haben nur 240 #kalorien und 3g #kohlenhydrate ... na wenn das mal nicht geil ist ;) Das Rezept dazu in kürze in meinem #blog #tacosfitnessblog #abnehmen #gesund #proteinreich #weightlossjourney

Heute gab es leckere #protein Blaubeeren #pancakes ... Als Topping hatte ich #Agavendicksaft und Apfel-Mangomark. Die Kombination ist sehr schmackhaft und macht satt.

Heute gab es leckere #protein Blaubeeren #pancakes ... Als Topping hatte ich #Agavendicksaft und Apfel-Mangomark. Die Kombination ist sehr schmackhaft und macht satt.

Du möchtest endlich Veränderungen sehen, dann #ernähre Dich #gesund und #trainiere hart. Und wiederhole dies jeden Tag! Von heute auf morgen geschieht nichts, also lass Dir Zeit. Keine #ausreden beim #abnehmen ...

Du möchtest endlich Veränderungen sehen, dann #ernähre Dich #gesund und #trainiere hart. Und wiederhole dies jeden Tag! Von heute auf morgen geschieht nichts, also lass Dir Zeit. Keine #ausreden beim #abnehmen ...

Das sind meine selbstgemachten #Proteinriegel mit dunkler Schokolade. Das Rezept dazu in kürze in meinem Blog #tacosfitnessblog #abnehmen #gesund #proteinreich #keineausreden

Das sind meine selbstgemachten #Proteinriegel mit dunkler Schokolade. Das Rezept dazu in kürze in meinem Blog #tacosfitnessblog #abnehmen #gesund #proteinreich #keineausreden

My yummy post workout meal with alaska pollock, spinach, tomatoes, paprika and cream cheese

My yummy post workout meal with alaska pollock, spinach, tomatoes, paprika and cream cheese

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