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Yoga Anfänger Übungen, Bilder, Videos zum Start - fit-weltweit.de - Fitness Blog aus Berlin

Yoga für Anfänger: Risikofreie Start Übungen, Bilder & Videos für zuhause

Da habt ihr euch so oft ein Anfänger Video für den Rücken (und gegen Rückenschmerzen) gewünscht... heute ist es endlich so weit :-) Für alle die viel Sitzen ...

Wunderbare Poster von 100 Yoga-Posen Alle Posen gezeigt von einer schönen Frau Bunt und Bildungseinrichtungen. Dieses Plakat hat die Namen von allen Yoga-Posen. Ein Stück des Bildmaterials. Sie will gerne hängen Sie es in Ihrem Hause oder im Studio. Geben Sie es als Geschenk an jemanden, den du liebst

Open pin for more 24 x 36 Ashtanga Yoga primäre Serie mit Sammy Seriani. Dieses Poster zeigt die Haltungen der primären Serie Vollfarb-Poster zeigt perfekte

Flach, straff und definiert – ein schöner und trainierter Bauch hat neben der richtigen Ernährung vor allem mit einem gezielten Workout zu tun. Klassische Crunches – auch Sit-ups genannt – werden dann trainiert. Dabei gibt es drei alternative Bauchübungen, die noch effektiver sind.

Straffer Bauch - diese 3 Übungen sind effektiver als Crunches

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Mit diesen Faszienübungen wirst du deine Cellulite los!

Anti-Cellulite-Rollout: Cellulite bekämpfen mit der Faszienrolle

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Achtsamkeitsmeditation

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

Der Alltag wird hektischer, die Anforderungen größer – und mit ihnen unser Bedürfnis, zur Ruhe zu kommen. Achtsamkeitsmeditation steht hoch im Kurs.

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Deine Hüften werden dir für diese 7 Dehnübungen danken

Die Taube

Mit dieser Übung dehnst du deine Hüften, Oberschenkel und Innenseiten der OberschenkelGehe in einen tiefen Spagat und setze deine Hände vor dir

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