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Jeden Tag nur 10 Minuten! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

Dehnübungen für die Hüften

Die besten Dehnübungen für deine Hüften

Schon einmal Dehnübungen für deine Hüften gemacht? Solltest du, denn sie lösen Rückenschmerzen. Wir zeigen vier Übungen für Zuhause.

Ihr wollt einen flachen, straffen Bauch? Dann ist Core-Training DIE Lösung!

Core-Training: Die 6 besten Übungen für einen flachen, straffen Bauch

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Detlef D! Soost hat schon 2.000 Tonnen Fett zum Schmelzen gebracht – jetzt zeigt er uns exklusiv seine effektivsten Übungen.

Detlef D! Soost: Er zeigt sein Abnehm-Workout!

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Dünne Beine in 8 Minuten - 9 Übungen

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Sie träumen von einer einem knackigen Po und dünnen Beinen? Kein Problem! Wir haben acht Übungen für Sie, die Ihre Beine in schlanke und Mehr

Schluss mit der Träumerei: So klappt's mit dem flachen Bauch!

Der Speck muss weg? Unser Tipp: Pilates für den flachen Bauch

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Für jeden Tag ein neues Workout: http://www.gofeminin.de/sport/7-tage-workout-s1528023.html  #fitness #workout

Wenig Zeit? Hier kommt das beste 7-Tage-Workout für alle Stressgeplagten

Tschüss, faule Ausreden! Ihr sagt, dass ihr keine Zeit für ein habt? Braucht ihr auch nicht: 15 Minuten reichen...

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